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catgirl6833

银虫 (小有名气)

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性别: MM
专业: 计算机软件

[交流] 晚上总睡不着怎么办？

我觉得我就是那种一点小事就放在心上的人。比如白天发生一点小事，我很后悔或者生气什么的，我晚上没上床之前还很困，可是一爬到床上就开始想，越想越多，然后就睡不着了，怎么办？各位虫子有什么好办法吗？

我试过数羊、一动不动（很难）都不行。

Ps. 我没有金币可散

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1楼2010-06-13 17:01:52

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catgirl6833

银虫 (小有名气)

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专业: 计算机软件

引用回帖:

Originally posted by hardee at 2010-06-13 17:15:56:

可怜的孩子，估计又是一个即将神经衰弱的。话说现在睡眠质量差的人确实不在少数。
我认为原因除了个别是因为身体因素以外，大部分恐怕都是因为心里原因，这其中忧虑、烦恼等又占了大多数。
我觉得最好的办法 ...

我也觉得我神经衰弱。可能是现在每天担心毕设、工作，然后导师又天天无缘无故的训人，我恨他.