应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 晚上总睡不着怎么办？
51/1返回列表
查看: 1085  |  回复: 13
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

catgirl6833

银虫 (小有名气)

[交流] 晚上总睡不着怎么办？

我觉得我就是那种一点小事就放在心上的人。比如白天发生一点小事，我很后悔或者生气什么的，我晚上没上床之前还很困，可是一爬到床上就开始想，越想越多，然后就睡不着了，怎么办？各位虫子有什么好办法吗？

我试过数羊、一动不动（很难）都不行。

Ps. 我没有金币可散
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
1楼 2010-06-13 17:01:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

meyhf

木虫 (著名写手)
放松心情，睡不着就暂时随它吧，保持好心情，想事情就让它想吧  估计一会就睡着了 呵呵 你试下
赞一下 回复此楼
4楼2010-06-13 17:08:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 14 个回答

fzb007

银虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
「°諃ル.」:友情提示：你可以点击右上角【升级】升级为新的级别哦,欢迎常来健康生活版O(∩_∩)O~ 2010-06-16 06:46:20
喝点酒或做点运动再睡！
赞一下(2人) 回复此楼
2楼2010-06-13 17:04:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

catgirl6833

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by fzb007 at 2010-06-13 17:04:22:
喝点酒或做点运动再睡！

我现在有做仰卧起坐的，每天做三四十个，也不怎么管用，该睡不着还睡不着。
赞一下 回复此楼
3楼2010-06-13 17:08:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

catgirl6833

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by meyhf at 2010-06-13 17:08:11:
放松心情，睡不着就暂时随它吧，保持好心情，想事情就让它想吧  估计一会就睡着了 呵呵 你试下

恩，我试试。我想的时候我自己都可以感觉到我大脑里面的神经绷得很紧。
赞一下 回复此楼
5楼2010-06-13 17:12:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 14 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭