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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 活动公告 » 【有奖活动】夏天应该吃什么
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爱女巫的王子

铜虫 (小有名气)
冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。

适时
不宜在饭前或饭后吃冷饮。
饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。
适量
大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜。
速度
夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。
宜忌
不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮；年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。
慎吃路边小摊上的冷饮。在选购时认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品。
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从此王子和公主过着快乐幸福的生活....
11楼2010-06-09 22:12:36
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yurou1218

主管区长 (文坛精英)

优秀区长优秀区长优秀区长优秀版主
?λ
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隐退
12楼2010-06-09 22:12:57
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爱女巫的王子

铜虫 (小有名气)
夏天确实表吃太多太凉的东西哦
尤其女娃娃  尤其是那个什么时候 该忌嘴时候千万表贪吃
然后胃不好的也要记住哦
据说量凉东西吃下去凉气会在胃里面累积的
长期下去更会加重胃的负担...
友情提示.......
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从此王子和公主过着快乐幸福的生活....
13楼2010-06-09 22:14:43
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yj-lzx

荣誉版主 (文坛精英)

小木虫生化熊

优秀版主
我稀饭果粒橙~~~尤其是打球的时候~~~
打前一桶~~~打后再一桶~~~
好喝~~~还能弥补下男生懒得买水果的缺憾~~~
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曾经的你/以为只要带着那把青春的长剑和赤子的良心就可以说服自己不出卖理想的灵魂/在最寂寞和不得不流泪的晚上/即使连自己都在笑自己傻/依然拔出怀中的长剑~~~
14楼2010-06-09 22:25:34
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mj231251

荣誉版主 (文坛精英)

纯纯的小纯马
★
song6612(金币+1):谢谢参与，黄瓜也是不错的选择 2010-06-10 07:04:45
引用回帖:
Originally posted by yj-lzx at 2010-06-09 22:25:34:
我稀饭果粒橙~~~尤其是打球的时候~~~
打前一桶~~~打后再一桶~~~
好喝~~~还能弥补下男生懒得买水果的缺憾~~~

有点熊不对题

==============================

黄瓜必须的 西瓜小时候吃太多咯（空腹不要吃哈 腹胀的说）

关于冷饮吧：

冰粥路过时候必选 、 冰饮料和冰啤酒喝要慢点 （给胃一个缓冲，胃液不容易噻）

世界杯来咯 啤酒
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莫予浮云遮望眼
15楼2010-06-09 22:33:00
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小宝子

银虫 (知名作家)

木有
引用回帖:
Originally posted by mj231251 at 2010-06-09 22:33:00:

有点熊不对题

==============================

黄瓜必须的 西瓜小时候吃太多咯（空腹不要吃哈 腹胀的说）

关于冷饮吧：

冰粥路过时候必选 、 冰饮料和冰啤酒喝要慢点 （给胃一个缓冲，胃液不 ...

喝太多凉不好的
没看见楼上的楼上的姐姐说么...
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不稀饭作业，不稀饭作业，就是不稀饭写作业....
16楼2010-06-09 22:34:54
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小宝子

银虫 (知名作家)

木有
引用回帖:
Originally posted by yj-lzx at 2010-06-09 22:25:34:
我稀饭果粒橙~~~尤其是打球的时候~~~
打前一桶~~~打后再一桶~~~
好喝~~~还能弥补下男生懒得买水果的缺憾~~~

包子姐也很喜欢撒
可是饮料还是米有水果营养多的
都流失了...
不划算不划算
还是跑腿儿买水果吃哈..
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不稀饭作业，不稀饭作业，就是不稀饭写作业....
17楼2010-06-09 22:35:44
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旅鸽

木虫 (职业作家)
★ ★
song6612(金币+2):谢谢你的建议 2010-06-10 07:03:31
夏天要喝绿豆粥  清热解暑

虽然绿豆涨的嗖嗖滴 不过挡不住喝的热情

基本晚上没什么事情 都会熬上一大锅 办公室人同门们分享~

夏天嘛 多吃西瓜 雪糕冰棍啥的偶尔下下解解馋就ok了
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平生不做皱眉事,世上应无切齿人。
18楼2010-06-09 22:36:19
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yj-lzx

荣誉版主 (文坛精英)

小木虫生化熊

优秀版主
引用回帖:
Originally posted by mj231251 at 2010-06-09 22:33:00:

有点熊不对题

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黄瓜必须的 西瓜小时候吃太多咯（空腹不要吃哈 腹胀的说）

关于冷饮吧：

冰粥路过时候必选 、 冰饮料和冰啤酒喝要慢点 （给胃一个缓冲，胃液不 ...

不喜欢吃黄瓜~~~
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来个正对马题的~~~
我们宿舍的童鞋们会买好多的圣女果~~~94小西红柿~~~
不管买多少 4个猛男全部搞定~~~
94不晓得是不是夏天应该吃的~~~不过吃多少肚子也没啥反应 应该可以多吃点估计~~~
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曾经的你/以为只要带着那把青春的长剑和赤子的良心就可以说服自己不出卖理想的灵魂/在最寂寞和不得不流泪的晚上/即使连自己都在笑自己傻/依然拔出怀中的长剑~~~
19楼2010-06-09 22:40:07
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yj-lzx

荣誉版主 (文坛精英)

小木虫生化熊

优秀版主
引用回帖:
Originally posted by 小宝子 at 2010-06-09 22:35:44:

包子姐也很喜欢撒
可是饮料还是米有水果营养多的
都流失了...
不划算不划算
还是跑腿儿买水果吃哈..

引用回帖:
Originally posted by mj231251 at 2010-06-09 22:33:00:

有点熊不对题

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黄瓜必须的 西瓜小时候吃太多咯（空腹不要吃哈 腹胀的说）

关于冷饮吧：

冰粥路过时候必选 、 冰饮料和冰啤酒喝要慢点 （给胃一个缓冲，胃液不 ...

to包子姐：我们宿舍的人都懒~~~
to小马：请看13楼~~~
++++++++++++++++++++++++++++++++++
夏天可以吃那种绿豆雪糕~~~巨好吃的~~~
俺记得去年暑假有天晚上热的不行~~~吃完晚饭就买了6根~~~
边看电视边吃~~~全吃完了~~~
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曾经的你/以为只要带着那把青春的长剑和赤子的良心就可以说服自己不出卖理想的灵魂/在最寂寞和不得不流泪的晚上/即使连自己都在笑自己傻/依然拔出怀中的长剑~~~
20楼2010-06-09 22:44:00
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