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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 活动公告 » 【有奖活动】夏天应该吃什么
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lf0539

木虫 (著名写手)
song6612:友情提示：你可以点击右上角【升级】升级为新的级别哦,欢迎常来健康生活版O(∩_∩)O~ 2010-06-17 07:05:13
拜读了！不错
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121楼2010-06-16 15:43:07
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蓝三角

铁杆木虫 (著名写手)
song6612:谢谢你的支持，欢迎常来健康生活版块 2010-06-17 07:05:38
支持，顶起哈！
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勇往直前
122楼2010-06-16 21:26:24
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蓝三角

铁杆木虫 (著名写手)
很好，呵呵呵
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勇往直前
123楼2010-06-16 21:27:13
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lslmnb

木虫 (正式写手)
★
song6612(金币+1):谢谢参与，欢迎常来健康生活版块交流 2010-06-17 10:43:13
夏季要多吃生姜健胃
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124楼2010-06-17 10:06:02
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littlefatsjj

银虫 (小有名气)
★ ★ ★
song6612(金币+3):谢谢你的建议，欢迎常来健康生活版块 2010-06-17 12:32:09
夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。

瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。

赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。

绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症。

苦瓜茶：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。
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125楼2010-06-17 10:53:26
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727960

金虫 (初入文坛)
★
song6612(金币+1):谢谢参与，欢迎常来健康生活版块交流 2010-06-17 12:32:48
夏天应多和点绿豆汤吧，还有新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻的东西
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126楼2010-06-17 11:28:51
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qxue_8530

金虫 (小有名气)
★
song6612(金币+2):谢谢参与，欢迎常来健康生活版块交流 2010-06-17 12:33:00
song6612(金币+1):谢谢参与，欢迎常来健康生活版块交流 2010-06-17 12:33:15
song6612(金币-2):不好意思，评分重复，扣除重复分数，希望你谅解 2010-06-17 13:45:53
多喝水，多吃水果。
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127楼2010-06-17 12:27:00
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红蝙蝠

铁杆木虫 (著名写手)
★
song6612(金币+1):谢谢参与 2010-06-17 16:24:51
学习了，有好多东东，谢谢了。我觉得吃清淡些，多喝水，多喝点绿豆水解暑，多吃点水果。油腻的少吃。
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128楼2010-06-17 13:51:19
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张军帅

木虫 (正式写手)
★
song6612(金币+1):谢谢参与 2010-06-17 16:25:03
原来西瓜 能治溃疡啊
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人生若只如初见
129楼2010-06-17 13:57:22
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wfl98800

木虫 (正式写手)

化学工程师
★ ★
song6612(金币+2):谢谢参与，欢迎常来健康生活版块交流 2010-06-18 07:41:52
西瓜
1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；　　2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养； 　　3. 西瓜还含有能使血压降低的物质； 　　4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用； 　　5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
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加油！加油！
130楼2010-06-17 21:47:38
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