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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 活动公告 » 【有奖活动】夏天应该吃什么
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song6612

至尊木虫 (知名作家)
引用回帖:
Originally posted by 魏代宝 at 2010-06-12 14:25:03:
吃西瓜喝凉水！！！

哥们，最好别喝凉水，对身体不好。
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91楼2010-06-12 16:27:15
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luckyvivian

新虫 (初入文坛)
★ ★
song6612(金币+2):新虫鼓励，谢谢参与，欢迎常来健康生活板块 2010-06-12 19:07:46
首先就是要多喝水，夏天容易上火，多吃些清凉、消暑的东东，比如黄瓜、西瓜、苦瓜、绿豆汤等，少吃或尽量不吃辛辣、油腻的食物~~祝楼主健康快乐每一天~~
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92楼2010-06-12 16:42:17
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jerry521

铜虫 (正式写手)
★
song6612(金币+1):谢谢参与 2010-06-12 19:08:01
多吃水果和蔬菜 呵呵
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93楼2010-06-12 19:03:49
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lemontree559

银虫 (著名写手)
★
song6612(金币+1):谢谢参与 2010-06-13 06:58:53
吃苦瓜
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单身家族之lemontree559
94楼2010-06-12 20:50:38
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lllilei1986

新虫 (小有名气)
★
song6612(金币+1):谢谢参与，欢迎常来健康生活版块交流 2010-06-13 06:59:24
多吃败火的，清凉的，多吃蔬菜，可以补充维生素，夏天西瓜便宜哦，大家可以多吃些，下火的 呵呵
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95楼2010-06-12 22:11:23
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lianghy

木虫 (小有名气)
★
song6612(金币+1):谢谢参与 2010-06-14 05:49:09
夏吃瓜，顶瓜瓜。西瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜都不错
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96楼2010-06-13 10:07:57
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leohui

金虫 (正式写手)
★
song6612(金币+1):谢谢参与 2010-06-14 05:49:16
多吃苦瓜～～～～
炒苦瓜，炖苦瓜，红烧苦瓜，外加凉拌苦瓜～～～～
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态度决定一切～细节决定成败～以一个积极进取的心态，认真的对待每项工作！
97楼2010-06-13 15:56:23
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leohui

金虫 (正式写手)
★ ★
song6612(金币+2):谢谢参与 2010-06-14 05:49:42
貌似苦瓜还有种吃法
不知道有多少人知道呢～
买的时候挑老的、粗壮的买，买回来了放那别管，一直等到苦瓜的外皮都发红了再吃～
中间的瓤～果肉不要吃哦～
口感很好，有点甜有点滑腻的感觉～
呵呵～当你买了苦瓜没来的及吃感觉老了可以试试哦～
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态度决定一切～细节决定成败～以一个积极进取的心态，认真的对待每项工作！
98楼2010-06-13 16:42:27
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flv1966

铁杆木虫 (正式写手)

头疼
★
song6612(金币+1):谢谢参与 2010-06-14 05:49:52
今天测试了下，多喝蜂蜜水！！！特别喝酒前
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中国有风险，投胎需谨慎！~~~~~~
99楼2010-06-13 18:52:26
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sir_liu

铁杆木虫 (正式写手)
★ ★ ★
song6612(金币+3):谢谢参与 2010-06-14 05:50:01
快入夏的时候，东北这边漫山遍野都有一种植物，叫“婆婆丁”（不知道是不是这几个字），实际上就是蒲公英还没有开花之前的东西。这种菜味苦，败火，我们经常采摘回来，洗净，蘸酱吃。这东西，绿色、免费，是东北人很喜爱的一种菜。不过，这种菜采摘的时段很短，因为很快就开花，成为蒲公英就不能吃了，只能摘下来吹着玩，hehe。

另外，入夏了，常吃清凉解暑的东西很养生。例如：绿豆、西瓜、苦瓜等等。除了必须摄取的肉类营养外，尽量多吃应季蔬菜，少进食荤菜。

还有一个必须的是，夏季多饮凉白开。自家备一个大容量的水瓶，烧好开水，倒入水瓶凉凉后饮用。或者倒入保温瓶，但不要盖盖。

最后，强烈建议尽量少饮用冰镇饮料（冰镇白开水也是）或吃雪糕、冰棍等食品。一是多吃这类食品容易诱发肠道功能紊乱，二是食用这类食品一开始可能很爽，但是过后反而会觉得更渴、更热，不能达到解暑目的。

个人看法，多批评。
hehe
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100楼2010-06-13 20:31:07
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