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古道

银虫 (小有名气)

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[交流] 颈椎劳损的简易有效治疗

因为长期看电脑，且偏向一边，脖子疼的厉害，体检又验出颈椎骨质增生，常常头晕、恶心、疲劳。吃药没用，拉脖子（像上吊那样也没用）。最近睡觉用很低的枕头（一条毛巾叠3次），以上症状逐渐消失，且精神饱满。同病者不妨试试。

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1楼 2010-02-12 14:18:35

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Sammyfu

木虫 (小有名气)

普通教师

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虫号: 728546
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性别: GG
专业: 环境工程

谢谢分享，我也贡献一个

非常感谢您的分享，我也偶尔犯，严重时天眩地晕的，起不了床，站起来就倒。你这个方法可能很有用。
我有一个方法，用完电脑或者批改作业等伏案工作一个小时起身举起两个600ml的矿泉水瓶，做举起放下、扩胸、划船等舒展肩关节和加强颈部肌肉力量等动作，做几分钟，很有用。
总之，好习惯要坚持，效果的体现要循序渐进。