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古道

银虫 (小有名气)

[交流] 颈椎劳损的简易有效治疗

因为长期看电脑,且偏向一边,脖子疼的厉害,体检又验出颈椎骨质增生,常常头晕、恶心、疲劳。吃药没用,拉脖子(像上吊那样也没用)。最近睡觉用很低的枕头(一条毛巾叠3次),以上症状逐渐消失,且精神饱满。同病者不妨试试。
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Ptfe


小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发,给个红包
谢谢分享,健康快乐过新年
2楼2010-02-12 14:43:58
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dongjian007

金虫 (知名作家)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
谢谢分享,健康快乐过新年
3楼2010-02-12 14:45:39
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hong9091

铜虫 (初入文坛)

真的吗?我也有此问题,最近症状加剧,回家得试试~~
4楼2010-02-12 15:41:05
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Entrez1110

不要枕头睡都有半年多了,确实是良方。

PS:不过楼主好象蛮严重的啊!
5楼2010-02-12 16:19:15
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348856880

金虫 (小有名气)

谢谢,我也试试
一早醒来以为我长个了,原来被子盖横了
6楼2010-02-12 16:23:39
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Sammyfu

木虫 (小有名气)

普通教师

谢谢分享,我也贡献一个

非常感谢您的分享,我也偶尔犯,严重时天眩地晕的,起不了床,站起来就倒。你这个方法可能很有用。
我有一个方法,用完电脑或者批改作业等伏案工作一个小时起身举起两个600ml的矿泉水瓶,做举起放下、扩胸、划船等舒展肩关节和加强颈部肌肉力量等动作,做几分钟,很有用。
总之,好习惯要坚持,效果的体现要循序渐进。
本分做人踏实做事
7楼2010-02-14 21:22:21
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古道

银虫 (小有名气)

引用回帖:
Originally posted by Entrez1110 at 2010-02-12 16:19:15:
不要枕头睡都有半年多了,确实是良方。

PS:不过楼主好象蛮严重的啊!

谢谢关心!
8楼2010-03-04 10:54:01
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古道

银虫 (小有名气)

引用回帖:
Originally posted by 古道 at 2010-02-12 14:18:35:
因为长期看电脑,且偏向一边,脖子疼的厉害,体检又验出颈椎骨质增生,常常头晕、恶心、疲劳。吃药没用,拉脖子(像上吊那样也没用)。最近睡觉用很低的枕头(一条毛巾叠3次),以上症状逐渐消失,且精神饱满。同 ...

补充:如果睡到半夜觉得难受,可以在旁边加一个较高的枕头,可以侧身睡。
9楼2010-03-04 10:56:22
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求知5630

银虫 (小有名气)

我跟楼主的症状一样,从今天开始试试这方法!谢谢楼主啊!
10楼2010-03-04 15:40:24
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