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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 颈椎劳损的简易有效治疗
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古道

银虫 (小有名气)

[交流] 颈椎劳损的简易有效治疗

因为长期看电脑，且偏向一边，脖子疼的厉害，体检又验出颈椎骨质增生，常常头晕、恶心、疲劳。吃药没用，拉脖子（像上吊那样也没用）。最近睡觉用很低的枕头（一条毛巾叠3次），以上症状逐渐消失，且精神饱满。同病者不妨试试。
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1楼 2010-02-12 14:18:35
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Ptfe

★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
谢谢分享，健康快乐过新年
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2楼2010-02-12 14:43:58
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dongjian007

金虫 (知名作家)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
谢谢分享，健康快乐过新年
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3楼2010-02-12 14:45:39
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hong9091

铜虫 (初入文坛)
真的吗？我也有此问题，最近症状加剧，回家得试试~~
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4楼2010-02-12 15:41:05
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Entrez1110

不要枕头睡都有半年多了，确实是良方。

PS：不过楼主好象蛮严重的啊！
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5楼2010-02-12 16:19:15
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348856880

金虫 (小有名气)
谢谢，我也试试
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一早醒来以为我长个了，原来被子盖横了
6楼2010-02-12 16:23:39
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Sammyfu

木虫 (小有名气)

普通教师

谢谢分享，我也贡献一个

非常感谢您的分享，我也偶尔犯，严重时天眩地晕的，起不了床，站起来就倒。你这个方法可能很有用。
我有一个方法，用完电脑或者批改作业等伏案工作一个小时起身举起两个600ml的矿泉水瓶，做举起放下、扩胸、划船等舒展肩关节和加强颈部肌肉力量等动作，做几分钟，很有用。
总之，好习惯要坚持，效果的体现要循序渐进。
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本分做人踏实做事
7楼2010-02-14 21:22:21
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古道

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by Entrez1110 at 2010-02-12 16:19:15:
不要枕头睡都有半年多了，确实是良方。

PS：不过楼主好象蛮严重的啊！

谢谢关心！
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8楼2010-03-04 10:54:01
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古道

银虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by 古道 at 2010-02-12 14:18:35:
因为长期看电脑，且偏向一边，脖子疼的厉害，体检又验出颈椎骨质增生，常常头晕、恶心、疲劳。吃药没用，拉脖子（像上吊那样也没用）。最近睡觉用很低的枕头（一条毛巾叠3次），以上症状逐渐消失，且精神饱满。同 ...

补充：如果睡到半夜觉得难受，可以在旁边加一个较高的枕头，可以侧身睡。
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9楼2010-03-04 10:56:22
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求知5630

银虫 (小有名气)
我跟楼主的症状一样，从今天开始试试这方法！谢谢楼主啊！
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10楼2010-03-04 15:40:24
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