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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 保持体重
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天海鹰

新虫 (小有名气)

[交流] 保持体重

最近老是喜欢吃零食，特别是晚上，吃完正餐，还想买零食对着电脑，基本每天都没控制住，今天称了一下体重，由94升到96（160CM）了？，后悔啊！！

零食主要吃的是香蕉，饼干，大家有好办法没如何控制体重？

现在每天睡觉也比较多，中午将近两小时了，做实验也比较少，估计太轻松了，但心理压力还是有的，有心宽体胖的感觉啊
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1楼 2010-01-09 19:17:54
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ahui728

木虫 (文坛精英)

叫兽
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
睡前少吃东西就可以了
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我有100双袜子，可以送你一双。
2楼2010-01-09 19:21:21
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yueya9113

金虫 (著名写手)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
睡前适量运动，帮助消化
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3楼2010-01-09 19:48:02
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lina_y

金虫 (正式写手)
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
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4楼2010-01-09 20:03:59
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天海鹰

新虫 (小有名气)
道理都懂啊，关键是管不住自己，恩，坚持！！！！好习惯是养成的
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5楼2010-01-09 20:54:53
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jixiang6688

至尊木虫 (著名写手)
是96斤还是公斤啊。。。96斤如果是女生也不是很重吧。男生96公斤160就有点重了
。减肥好办法，晚睡，少吃（零食也可，控制量一定要少），多次吃。
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Timethestudypainistemporary,hasnotlearnedthepainislife-long.
6楼2010-01-10 01:11:42
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天海鹰

新虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by jixiang6688 at 2010-1-10 01:11:
是96斤还是公斤啊。。。96斤如果是女生也不是很重吧。男生96公斤160就有点重了
。减肥好办法，晚睡，少吃（零食也可，控制量一定要少），多次吃。

女生96斤啊，比以前重了，所以要控制了
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7楼2010-01-10 10:40:43
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cxb713

金虫 (正式写手)
和我一样啊，不过我是公斤
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8楼2010-01-10 10:56:46
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天海鹰

新虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by cxb713 at 2010-1-10 10:56:
和我一样啊，不过我是公斤

呵呵，强壮！！！！111
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9楼2010-01-10 16:34:23
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夏小悦

木虫 (文坛精英)

快乐家族--副族长
多运动吧。
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学会原谅自己！
10楼2010-01-10 16:38:57
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