24小时热门版块排行榜    

北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
查看: 866  |  回复: 18
当前主题已经存档。

gangqin

木虫 (正式写手)

gangqin

[交流] 我很困,可是睡不着

我不知是为何这样的.我感我从前一直很快入睡,而且睡眠的质量也不错的,可是近一年来,我的睡眠质量真的大减了,现在睡不熟,睡不香的,到三四点就醒来,一直到天亮也合不上眼了,我另一半也买了这方面的药物给我了,可是没有一点效果,是否人到三十就会有失眠的呢?唉!真的够烦的!请各方帮帮我,我真的很困了,我想好好睡觉了!(到2009年12月25日截止)
回复此楼

» 猜你喜欢

个意描生活
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

迷糊娃娃糖糖

禁言 (著名写手)


gangqin(金币+1):谢谢参与
本帖内容被屏蔽

2楼2009-12-16 08:42:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

阳光-leaf

木虫 (正式写手)


gangqin(金币+1):谢谢参与
楼主可以尝试睡前用热水泡泡脚,有助于睡眠的
1分钟有60秒啊。我可以在这1分钟内做好多的事。
3楼2009-12-16 08:44:43
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

喜洋洋之家

铜虫 (正式写手)


gangqin(金币+1):谢谢参与
楼主心态问题
睡前别想事情
保持“脑袋空空”
什么都不要想
4楼2009-12-16 08:49:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

匿名


gangqin(金币+1):谢谢参与
本帖仅楼主可见
5楼2009-12-16 08:55:20
已阅   申请健康EPI   回复此楼   编辑   查看我的主页


gangqin(金币+1):谢谢参与
热水泡脚、睡前喝点牛奶,心理焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都会引起失眠,适当放松下吧,可以使用中药调理,合欢花、酸枣仁等:
6楼2009-12-16 08:57:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

冯虚御风

银虫 (正式写手)


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的参与 12-16 14:34
睡觉时别想多了
楼主可能是气血不足的原故吧  
煲排骨汤吃了  练练太极拳
7楼2009-12-16 09:01:38
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

purewater2715

金虫 (正式写手)


ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢您的参与 12-16 14:34
心事太重了,睡前泡泡脚,听听轻松的音乐,别让自己太兴奋,或者看中医
如果想用药物的话可以吃谷维素 安神片什么的,我以前也这样  现在就是天塌下来了也能睡
8楼2009-12-16 10:07:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

simengliao

铁虫 (正式写手)

有心事 有压力。
努力
9楼2009-12-16 10:08:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

nybjsh

铁杆木虫 (职业作家)

对一切淡定才能睡好觉
10楼2009-12-16 10:18:43
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 gangqin 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 085601材料工程找调剂 +9 oatmealR 2026-03-29 9/450 2026-03-29 12:04 by 汲河修士
[考研] 352分-085602-一志愿985 +5 海纳百川Ly 2026-03-29 5/250 2026-03-29 09:57 by Sjndkwm
[考研] 调剂求院校招收 +6 鹤鲸鸽 2026-03-28 6/300 2026-03-29 08:15 by fmesaito
[考研] 0856求调剂 +13 zhn03 2026-03-25 14/700 2026-03-29 08:13 by fmesaito
[考研] 材料与化工272求调剂 +9 阿斯蒂芬2004 2026-03-28 9/450 2026-03-28 15:21 by 1018329917
[考研] 调剂 +3 好好读书。 2026-03-28 3/150 2026-03-28 12:04 by 王保杰33
[考研] 275求调剂 +10 jjjjjjjjjjl 2026-03-27 10/500 2026-03-27 23:47 by barnett0632
[考研] 085600材料与化工调剂 +10 A-哆啦Z梦 2026-03-23 16/800 2026-03-27 15:13 by caszguilin
[考研] 复试调剂,一志愿南农083200食品科学与工程 +5 XQTJZ 2026-03-26 5/250 2026-03-27 14:49 by 狂炫麦当当
[考研] 化学308分求调剂 +8 你好明天你好 2026-03-23 9/450 2026-03-27 14:01 by 杨光于青云
[考研] 求调剂 +3 刘柯@ 2026-03-24 4/200 2026-03-27 11:28 by shangxh
[考研] 0703化学一志愿南京师范大学303求调剂 +3 zzffylgg 2026-03-24 3/150 2026-03-27 10:42 by shangxh
[考研] 327求调剂 +7 prayer13 2026-03-23 7/350 2026-03-26 20:48 by 不吃魚的貓
[考研] 材料科学与工程 317求调剂 +4 JKSOIID 2026-03-26 4/200 2026-03-26 15:58 by 不吃魚的貓
[考研] 一志愿 南京邮电大学 288分 材料考研 求调剂 +3 jl0720 2026-03-26 3/150 2026-03-26 13:39 by zzll406
[考研] 一志愿中南大学化学学硕0703总分337求调剂 +7 niko- 2026-03-22 7/350 2026-03-25 20:14 by qingfeng258
[考研] 机械学硕总分317求调剂!!!! +4 Acaciad 2026-03-25 4/200 2026-03-25 19:59 by hanserlol
[考研] 282求调剂 +3 wcq131415 2026-03-24 3/150 2026-03-25 12:16 by userper
[考研] 一志愿南航材料专317分求调剂 +5 炸呀炸呀炸薯条 2026-03-23 5/250 2026-03-24 16:52 by 星空星月
[考研] 333求调剂 +3 ALULU4408 2026-03-23 3/150 2026-03-23 19:04 by macy2011
信息提示
请填处理意见