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xinquan7

木虫 (正式写手)

心灵圣堂

估计是工作上压力不小吧,放下包袱,晚上不要想太多。晚上喝点小米粥。有安眠的作用。
11楼2009-12-16 10:56:05
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DJJ20087097

金虫 (小有名气)

是不是最近压力大或者很焦虑?放轻松,睡前听点轻音乐,喝杯牛奶,再泡泡脚,应该会好点的吧。
12楼2009-12-16 11:19:21
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860801208

木虫 (小有名气)

是不是生活压力太大?睡眠质量受到压力的影响!
态度决定一切!努力创造未来!加油!!!
13楼2009-12-16 19:01:57
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luke

木虫 (著名写手)

一只想睡觉的考拉

不要过于依赖药物,去医院试试,检查一下吧,有可能压力过大,做做心理辅导,放松放松!
云洗蓝天,天洗云,喜欢这种空寂晴朗的感觉~
14楼2009-12-16 19:41:05
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jjdg

版主 (知名作家)

优秀版主

你是不够累
多干点实验吧
我们常常是抓紧一切机会趴一会儿,真的
累了,你就容易睡了
努力学习!以正当途径!获得需要的知识!
15楼2009-12-16 20:38:30
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pxffyfx2007

金虫 (正式写手)

吃同仁堂的安神养心丸比较管用,我的经验,但至少得连续吃三天以上
16楼2009-12-16 22:05:56
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蓝域紫水

铜虫 (小有名气)

估计是烦心事太多,想多了,失眠,睡前一杯热牛奶,试试看
偶的理想:出门就捡钱包,帅哥主动搭讪,导师长期出门,文章因子超高 !
17楼2009-12-16 22:32:39
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大秦悍将

木虫 (职业作家)

睡前洗澡 再用热水泡脚
楼主可试试 当然要坚持一定时间才行的
18楼2009-12-17 09:00:32
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土豆手套

金虫 (正式写手)

麦田里的乌鸦

http://blog.sina.com.cn/0w0o麦田里的乌鸦
19楼2009-12-17 11:21:13
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