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lovesainan

铜虫 (初入文坛)

[交流] 睡觉前如何锻炼最好?

白天在实验室比较忙,没时间锻炼,就想在晚上睡觉之前锻炼一下,有什么好的运动方法,最好是室内的,请大家不吝赐教!
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成长是一种习惯
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迷茫的鱼

铁虫 (正式写手)

瑜伽最好,男士、女士的都有,先找一些简单的动作做做,坚持下来很有效的。
24楼2010-04-25 08:38:00
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sdyangwp

金虫 (正式写手)


小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发,给个红包
爬楼,跳绳,瑜伽都可以啊
2楼2009-11-24 10:37:40
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匿名


ultrav631(金币+1,VIP+0):好建议,感谢您的热心参与 11-24 12:48
本帖仅楼主可见
4楼2009-11-24 10:51:58
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lovesainan

铜虫 (初入文坛)

瑜伽不会啊,跳绳会影响别人休息,上下来回爬楼还不得被人鄙视,有没有其他的锻炼方法?
成长是一种习惯
6楼2009-11-24 10:54:45
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