应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 中医/养生 » 【求助】急救：失眠严重(3年多了）！难以入睡，又特别容易醒！怎么办啊？
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
422/5返回列表上一页12345下一页
查看: 3641  |  回复: 41
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

xiaoli_pao

其实每个人都这样的失眠阶段

要好好调整哦
回复此楼
11楼2009-11-22 16:00:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

宝啊宝521

铁虫 (初入文坛)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
我 也 是 和 你 同样的毛病...可 我 是 小男子    嘻嘻
赞一下(1人) 回复此楼
12楼2009-11-22 17:20:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

haixing2008

荣誉版主 (文坛精英)
★ ★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
momocy(金币+1,VIP+0):谢谢你的回帖交流 1-15 07:37
我也有，而且舍友经常打呼噜，我也经常睡不着，但是我找到了一个有效的方法，那就是每天都做适当的锻炼，把多余的能量释放掉，调节自己的心态，不要给自己太大的压力，睡觉前半个小时听音乐，放松自己，然后躺在床上，从脚尖开始放松，然后腿部，身体，慢慢直至脑袋，默念道：放松，没什么大不了的，放松，松……
希望楼主能够好起来
赞一下(7人) 回复此楼
平平淡淡才是真！
13楼2009-11-24 10:38:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

鱼啊~

新虫 (初入文坛)
我之前也有这个问题，我老妈说我心肌缺血来着，帮我补了补血，降了降火，很快就好了
赞一下 回复此楼
14楼2009-12-15 00:54:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

晨星素问

金虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
抑郁，失眠最好看中医，而且是好的中医大夫。西医头痛医头，脚病医脚，不能从根上治疗。我建议你听一听国学堂的节目，09年11月29日，12月6日两期节目，在中国之声国学堂中可以找到，一位田姓大夫在讲如何治抑郁失眠，一定要把这两期节目都听完，我敢保证你不会感到白听了，肯定会收获不少。但用他的药方，你在使用前最好要咨询当地中医大夫，因不同病人，病情有所不同，程度也不相同，故田大夫未给出具体用量。最近国学堂已停播，你还可以在百度上输入:易健生活网这五个字，进入即可。找到阳气运行与天地之道点击进入，就可收听下载，希望对你有所帮助，国学堂吧中有该大夫地址及联系方式。
赞一下(1人) 回复此楼
15楼2010-01-15 04:56:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

晨星素问

金虫 (小有名气)
对男女均适用，可别以为只对男生讲的
赞一下 回复此楼
16楼2010-01-15 04:58:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhonghua中医

银虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
可以用一下 丹栀逍遥散 加交泰丸
丹皮9  栀子12 柴胡12  白芍9  枳壳9  甘草6  黄连6  肉桂6
赞一下(2人) 回复此楼
17楼2010-02-28 22:38:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhangeping

银虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
什么药都不用吃了！好好休息一下！
赞一下(1人) 回复此楼
18楼2010-03-01 15:11:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cy_118

木虫 (著名写手)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
小女子大概几岁呀？结合年龄，这样好指导临床治疗，现在应该调理得不错了吧。
最基础的药：谷维素20-30mg  bid-Tid用了吗
赞一下(1人) 回复此楼
19楼2010-03-10 20:49:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

utsh

铁虫 (初入文坛)
可以中医中药调理
赞一下 回复此楼
20楼2010-03-10 23:27:25
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 lingmu 的主题更新
422/5返回列表上一页12345下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 08600生物与医药-327 +6 18755400796 2026-04-05 6/300 2026-04-05 22:03 by imissbao
[考研] 085600，320分求调剂 +7 大馋小子 2026-04-01 8/400 2026-04-05 21:19 by 学员8dgXkO
[考研] 322求调剂 +3 嗯哼哼恒 2026-04-05 3/150 2026-04-05 19:52 by nepu_uu
[考研] 材料调剂 +7 dxy调剂 2026-04-04 7/350 2026-04-05 09:15 by 陌秋26
[考研] 材料调剂 +11 一样YWY 2026-04-02 13/650 2026-04-04 23:10 by 无际的草原
[考研] 413求调剂 +4 柯某某 2026-03-31 4/200 2026-04-04 22:18 by 学员6BFVa3
[考研] 342求调剂 +3 Liang7111 2026-04-04 5/250 2026-04-04 19:47 by dongzh2009
[考研] 321求调剂 +13 认真求上学 2026-04-02 13/650 2026-04-04 18:23 by macy2011
[考研] 材料专业383求调剂 +8 郭阳阳阳成 2026-04-03 8/400 2026-04-04 10:29 by Rednal.
[考研] 282求调剂 不挑专业 求收留 +7 Yam. 2026-03-30 8/400 2026-04-03 14:12 by zhangdingwa
[考研] 08工科275分求调剂 +14 AaAa7420 2026-03-31 14/700 2026-04-03 11:13 by cocolv
[基金申请] 请问共同通讯和共同一作的认可度问题 10+4 psa1234 2026-04-01 10/500 2026-04-03 11:08 by Kittylucky
[考研] 抱歉 +5 田洪有 2026-03-30 5/250 2026-04-03 10:24 by linyelide
[考研] 262求调剂 +6 励志一定发文章 2026-04-02 7/350 2026-04-03 09:54 by linyelide
[考研] 考研调剂 +3 李木子0120 2026-04-02 5/250 2026-04-02 21:45 by dongzh2009
[考研] 372分材料与化工（085600）一志愿湖南大学求调剂 +5 蓝笺片 2026-04-02 6/300 2026-04-02 21:37 by dongzh2009
[考研] 学硕化学工程与技术，一志愿中国海洋大学320+求调剂 +8 披星河 2026-04-02 8/400 2026-04-02 14:12 by oooqiao
[考研] 298求调剂 +4 什么是胖头鱼 2026-03-30 6/300 2026-04-01 22:06 by 客尔美德
[考研] 085600，321分求调剂 +13 大馋小子 2026-03-31 13/650 2026-04-01 12:35 by chemdavid
[考研] 生物考研337分求调剂 +4 cgxin 2026-03-30 6/300 2026-03-31 14:18 by 记事本2026
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭