同病相怜

21楼2010-03-13 10:48:44

adao0o

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如果只是暂时的,听一些帮忙睡眠的CD就好了...我前几天也是,本来睡眠挺好的,因为上班太紧张,忙碌弄得一直睡不好觉,跟你说的情况也是差不多的...
暂时的不用吃什么就好,听一些催眠的CD改善两天就好...如果持续很久,就要吃中药调养了....

22楼2010-03-19 14:36:00

sunyc1970

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睡眠障碍有约2/3是由疾病引起的，其中特别要警惕的是抑郁症、焦虑症。据统计，抑郁症患者中98%有睡眠障碍，而睡眠障碍患者中有30%-40%是抑郁症患者。对于这样的患者，不能仅用安眠药来治疗，治疗原发病才是最重要的。随着原发疾病的好转，失眠症状也会逐渐好转。彭国球提醒说，如果失眠的同时伴有兴趣减退、精力不足等症状，应该警惕抑郁症的可能。如果临床医师没有注意患者的抑郁情绪而只注意失眠症状，会耽误患者的抑郁症治疗，导致严重的不良后果。另外，睡眠中如果有严重的打鼾、呼吸暂停、腿部肌肉抽动或蚁走感等症状，可能是患有睡眠疾病，应该及时就医，千万不能认为是小问题，算不了病而延误治疗。

23楼2010-03-21 19:40:40

xyyj1008

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同病相怜

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我以前跟你差不多，吃了归脾丸好些，不过药停了就又开始了，我也很苦命

知识要百科

24楼2010-03-22 14:53:30

xiong20081828

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我也是呀

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我中医老师也让吃归脾丸，吃了好了几天，这几天又不舒服，即使调整心态也没什么用，真痛苦呀！真不知道怎么办？

衣带渐宽终不悔！

25楼2010-03-23 17:46:02

段孝丽

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也可用手轻轻敲打脚后跟中央，敲打一会儿就会有想睡觉的感觉了。

我是新人，请大家多多指教！！

26楼2010-03-28 10:47:13

来去惜缘

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可用交泰丸和六味地黄丸

27楼2010-03-31 21:03:18

870407

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神经衰弱可服用安神补脑液，效果不错；
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28楼2010-04-01 20:43:36

870407

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29楼2010-04-01 20:43:55

lannyun

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我也和你一样，不过，我现在好了很多，我只是讨厌在将睡觉的时候，有人说话。呵呵，其实，可能是心理压力太大了。你越是强迫自己睡觉，就越睡不着了。而且，做梦呢是很正常的现象，弗洛伊德的精神分析上就说梦是潜意识的一种表现，还有很多观点认为做梦可以发泄自己的情绪，总之呢，你不要心理压力太大了，顺其自然会比较好，当然睡觉前听听轻音乐，放松一下自己是比较好的，再喝点牛奶，安神的。还不行的话，就去看看中医，看看是不是身体出了什么状况，调理一下，就好了。。不要太紧张了。。不然，会恶性循环的。

淡定

30楼2010-04-01 21:53:30