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lingmu

铁虫 (小有名气)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 47.9
红花: 8
帖子: 145
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虫号: 841394
注册: 2009-09-05
专业: 环境工程

[交流] 【求助】急救：失眠严重(3年多了）！难以入睡，又特别容易醒！怎么办啊？已有11人参与

各位朋友：小女子近日睡眠严重不好，非常难入睡，要2、3小时才能基本入睡，而且多梦，也无法进入深度睡眠，费了九牛二虎之力刚睡着不久，又醒了，哎，恼火得很！感觉控制睡眠的神经好像一直处于兴奋状态，现在发觉自己好像已经没有想睡觉（就是很困）的感觉了，只是觉得精神不好，疲倦，眼睛不舒服等感觉。痛苦。。。请各位出点主意，万分感谢！！！
我现在一睡不好觉就烦躁、生气，有时候整夜几乎都无法入睡，很痛苦！第二天精神非常不好，虽然十分疲惫，但还是无法入睡，急死人了！请问大家有无跟我一样的情况的呢？你们要是一直睡不好觉，精神也不好，怎么克服的啊？希望好心人能指点下迷津，我觉得再这样下去，我实在撑不住了。

[ Last edited by lingmu on 2009-11-8 at 17:15 ]

睡眠3年多了，怎么才能恢复呢，大家给点建议吧，万分感谢！

[ Last edited by lingmu on 2012-9-26 at 15:13 ]

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1楼 2009-11-01 11:34:16

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晨星素问

金虫 (小有名气)

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性别: GG
专业: 计算机应用技术

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小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流

抑郁，失眠最好看中医，而且是好的中医大夫。西医头痛医头，脚病医脚，不能从根上治疗。我建议你听一听国学堂的节目，09年11月29日，12月6日两期节目，在中国之声国学堂中可以找到，一位田姓大夫在讲如何治抑郁失眠，一定要把这两期节目都听完，我敢保证你不会感到白听了，肯定会收获不少。但用他的药方，你在使用前最好要咨询当地中医大夫，因不同病人，病情有所不同，程度也不相同，故田大夫未给出具体用量。最近国学堂已停播，你还可以在百度上输入:易健生活网这五个字，进入即可。找到阳气运行与天地之道点击进入，就可收听下载，希望对你有所帮助，国学堂吧中有该大夫地址及联系方式。