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【原创】求助，女生经量少，怎么办
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本人27岁，最近一年来经期正常，但月经量由4天变为3天，经量减少。（特注：剩女 别误会啊） |
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饮食调节 女孩子不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。 增加运动 选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。 规律生活 要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。 心理调剂 青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。 |
15楼2009-10-19 21:50:40
jnzcq2007
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2楼2009-10-07 22:37:01
sxykdxyxy
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牛牛
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4楼2009-10-07 23:30:12
JYG2009
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量少有很多原因，月经量少第一个原因，情绪方面压力过大、工作过渡紧张，比如说在单位里跟同事有什么关系不融洽，对月经有影响。第二，卵巢功能出现问题了，衰退了，27岁，不用考虑这个问题了。第三个药物的影响，如果连续用毓婷对月经是有影响的。 当然还有其他的宫腔粘连，也会引起月经过少，还有子宫内膜结合感染也可能出现这个问题。 建议做些检查：第一，量基础体温。第二，去医院做检查，月经第二天查激素五项，假如没有问题就不用担心 |
5楼2009-10-08 12:13:42
