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Creber

至尊木虫 (著名写手)

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★
ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢热心参与 10-13 12:51

引用回帖:

Originally posted by hljhrb_ccl at 2009-10-7 13:45:
在有人吵闹的情况下，强烈的灯光下，都是睡不着的。 ...

这种情况睡不着是正常的。

有些人的确属于入睡难一些的。平时比较细致的尤其容易。打打太极拳可能有帮助。或者，听难一些的英语，听听就睡着了。

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11楼2009-10-11 18:52:09

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hljhrb_ccl

金虫 (著名写手)

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引用回帖:

Originally posted by Creber at 2009-10-11 18:52:

这种情况睡不着是正常的。

有些人的确属于入睡难一些的。平时比较细致的尤其容易。打打太极拳可能有帮助。或者，听难一些的英语，听听就睡着了。

谢谢，以后学学打太极拳，我平时就是那种很仔细，很讲究细节的人，所以你说的很对！

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让知识转化为能力！

12楼2009-10-11 19:39:35

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georgezhou

金虫 (正式写手)

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★
ultrav631(金币+1,VIP+0):感谢热心参与 10-13 12:51

我也向你这样大学四年，几乎是天天失眠！寝室就在水房隔壁，12点之前就没睡着过！

现在想想，还是有办法的：戴上眼罩和耳塞！

试一试！

另外，睡前锻炼，洗热水脚，喝牛奶。

睡前挺英语也不错，至少还能提高英语

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幸福超越完美

13楼2009-10-12 00:29:22

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wchengpeng

禁言 (正式写手)

本帖内容被屏蔽

14楼2010-09-23 15:19:24

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dluffy

银虫 (小有名气)

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下午锻炼身体，出出汗
晚上会睡得好点

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15楼2010-09-23 15:56:18

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致死之眠

金虫 (知名作家)

梦幻初音

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我也是这样的人，每个人不一样呗了，不是什么心理问题，天生的，最好的方法是租房一个人住

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Iamendlishdi,Myenglishisveryhaoveryqiangda

16楼2010-09-24 12:53:36

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zhangnianr

金虫 (小有名气)

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吃点百子养心丸试试吧

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遇

17楼2010-09-24 13:23:31

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迟文洁

新虫 (初入文坛)

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祝好

我认为你的情况都是正常的~不需要去咨询~可以自己买几本有关自我催眠的书看看~

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追求卓越，成功自然会追上你！

18楼2010-09-27 19:52:28

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junzhiguo2

铁虫 (小有名气)

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我跟你有同样的问题，我读书读了10多年了，睡眠情况一直不好，只要是有说话声，或者灯光，或者电脑噼里啪啦的生音的话我都会睡不好，这中情况一直伴随了我好多年。我建议你可以多花时间出去运动或者干其他的事情，让自己每天都很疲惫，这样晚上会好一些。

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19楼2010-09-29 16:15:07

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小蜗牛8802

铜虫 (正式写手)

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专业: 食品加工技术

是你太在意大家了，可能你睡觉很有习惯：按时，只睡在自己的床。
你可以大胆的尝试一下，让自己玩的很累，很疲惫，偶尔自我熬熬夜，然后随便躺在别人的床上睡觉，如果睡得着，也就放松了这种心里戒备

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你不来，我怎么舍得走

20楼2010-09-29 18:33:19

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