| 查看: 1676 | 回复: 28 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
听雪娃娃金虫 (初入文坛)
|
[交流]
我努力所以我快乐（减肥、护肤）
|
||
|
大家好，很想跟大家分享减肥的辛苦与乐趣。 减肥从今天开始。。。。。。 我的减肥理念是：健康第一，减肥第二，三餐不少，运动适量。 方法：听说网上流行蜂蜜和醋减肥，据说效果不错，觉得不损害健康，于是采用，并做了小小修改。 蜂蜜和白醋的比例是1：4，然后兑水，中午和晚饭后立刻喝。（我省略了早上那次，觉得早上空腹喝甜的与酸的对肠胃不好，蜂蜜是隆顺榕的，白醋是天立的白米醋。） 晚上8点左右开始做玉珠铉的减肥瑜伽+小薇的肚皮舞中的一段，总共一个小时左右。 三餐是荤素搭配，下午三点左右和晚上吃一些水果。 我的减肥刚刚开始，希望同人们给予好的意见，督促我坚持下去。 [ Last edited by 听雪娃娃 on 2009-8-26 at 10:57 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
真诚求助：手里的省社科项目结项要求主持人一篇中文核心，有什么渠道能发核心吗
已经有6人回复
-
请问哪里可以有青B申请的本子可以借鉴一下。
已经有3人回复
-
孩子确诊有中度注意力缺陷
已经有14人回复
-
三甲基碘化亚砜的氧化反应
已经有4人回复
-
请问下大家为什么这个铃木偶联几乎不反应呢
已经有5人回复
-
请问有评职称，把科研教学业绩算分排序的高校吗
已经有5人回复
-
2025冷门绝学什么时候出结果
已经有3人回复
-
天津工业大学郑柳春团队欢迎化学化工、高分子化学或有机合成方向的博士生和硕士生加入
已经有4人回复
-
康复大学泰山学者周祺惠团队招收博士研究生
已经有6人回复
-
AI论文写作工具：是科研加速器还是学术作弊器？
已经有3人回复
xiang-h-b
金虫 (著名写手)
博士
- 应助: 7 (幼儿园)
- 贵宾: 0.096
- 金币: 3481.1
- 散金: 50
- 红花: 3
- 帖子: 1053
- 在线: 70.4小时
- 虫号: 648567
- 注册: 2008-11-07
- 性别: GG
- 专业: 纤维
- 管辖: 功能材料
2楼2009-08-25 16:23:53
子非愚
铁杆木虫 (知名作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 20287.9
- 红花: 12
- 沙发: 23
- 帖子: 6059
- 在线: 432.8小时
- 虫号: 383669
- 注册: 2007-05-26
- 性别: MM
- 专业: 有机分析
3楼2009-08-25 16:31:33
4楼2009-08-25 16:56:48
mango70803575
银虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 9
- 散金: 9
- 帖子: 59
- 在线: 1.9小时
- 虫号: 733356
- 注册: 2009-03-28
- 性别: MM
- 专业: 微生物资源与分类学
5楼2009-08-25 18:34:06
LV栀子SHU
木虫 (知名作家)
笨笨家族之笨笨猫~~
- 健康EPI: 1
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2955.8
- 散金: 32
- 红花: 5
- 沙发: 1
- 帖子: 7260
- 在线: 140.5小时
- 虫号: 578176
- 注册: 2008-06-27
- 性别: MM
6楼2009-08-25 19:36:54
hpxiaoniu
木虫 (著名写手)
水
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 3493.1
- 红花: 1
- 帖子: 2421
- 在线: 320小时
- 虫号: 126386
- 注册: 2005-12-07
- 性别: GG
- 专业: 金属结构材料
7楼2009-08-25 21:34:28
大海无量
荣誉版主 (文坛精英)
第三军团政治部主任
- 应助: 3 (幼儿园)
- 贵宾: 3.943
- 金币: 8812.4
- 散金: 13989
- 红花: 83
- 沙发: 1
- 帖子: 10704
- 在线: 872.9小时
- 虫号: 762992
- 注册: 2009-05-04
- 性别: GG
- 专业: 计算机软件
- 管辖: 虫友互识
8楼2009-08-25 23:07:34
wanghongdan1018
金虫 (初入文坛)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 869
- 散金: 6
- 红花: 1
- 帖子: 32
- 在线: 9.8小时
- 虫号: 379034
- 注册: 2007-05-22
- 性别: MM
- 专业: 涂料
9楼2009-08-26 10:51:45
听雪娃娃
金虫 (初入文坛)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1184.5
- 帖子: 14
- 在线: 2.3小时
- 虫号: 428955
- 注册: 2007-08-04
- 性别: MM
- 专业: 精细化工/环境工程/化学工
减肥坚持中。。。。。。
|
在此次减肥前的两个月，我也在练瑜伽，可是次数加起来只有一个月，不过还是有些效果的，减掉了2斤多，当时小开心了一下。 下面说一些健身和护肤的小常识： 1.早上起床时先干洗脸：就是双手搓热了以后，像平常洗脸一样，揉搓一下面部（也可以用自己的第一口唾液进行干洗脸）。这是我在搜狐的论坛中看到一个姐姐的帖子中说的，我现在坚持了有一个多月，虽然没看见大的效果，但是打算坚持下去。 2.用淡盐水刷牙（对咽喉比较好）。 3.喝一杯水：我一般喝温水，清除一下体内的垃圾。 4.扣牙36下（晚上刷完牙后也要扣牙36下）：这是在老年报上看到的护牙方法，如果不嫌麻烦，在上厕所的时候紧咬牙也是很好的。 5.洗脸，先用温水洗，然后用凉水冲冲：我现在早上洗脸用的是牙膏（也是搜狐论坛中喜洋洋姐姐说的），用了一个月感觉比洗面奶效果好；或者用比较温和的洗面奶（打算过两天败一瓶大宝的，一直听说不错打算买一瓶试试。） [ Last edited by 听雪娃娃 on 2009-8-26 at 13:19 ] |
10楼2009-08-26 12:56:06