24小时热门版块排行榜

返回列表

当前主题已经存档。

当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

听雪娃娃

金虫 (初入文坛)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 1184.5
帖子: 14
在线: 2.3小时
虫号: 428955
注册: 2007-08-04
性别: MM
专业: 精细化工/环境工程/化学工

[交流] 我努力所以我快乐（减肥、护肤）

大家好，很想跟大家分享减肥的辛苦与乐趣。
减肥从今天开始。。。。。。
我的减肥理念是：健康第一，减肥第二，三餐不少，运动适量。
方法：听说网上流行蜂蜜和醋减肥，据说效果不错，觉得不损害健康，于是采用，并做了小小修改。
蜂蜜和白醋的比例是1：4，然后兑水，中午和晚饭后立刻喝。（我省略了早上那次，觉得早上空腹喝甜的与酸的对肠胃不好，蜂蜜是隆顺榕的，白醋是天立的白米醋。）

晚上8点左右开始做玉珠铉的减肥瑜伽+小薇的肚皮舞中的一段，总共一个小时左右。

三餐是荤素搭配，下午三点左右和晚上吃一些水果。

我的减肥刚刚开始，希望同人们给予好的意见，督促我坚持下去。

[ Last edited by 听雪娃娃 on 2009-8-26 at 10:57 ]

回复此楼

» 猜你喜欢

请问哪里可以有青B申请的本子可以借鉴一下。已经有4人回复
真诚求助：手里的省社科项目结项要求主持人一篇中文核心，有什么渠道能发核心吗已经有6人回复
孩子确诊有中度注意力缺陷已经有14人回复
三甲基碘化亚砜的氧化反应已经有4人回复
请问下大家为什么这个铃木偶联几乎不反应呢已经有5人回复
请问有评职称，把科研教学业绩算分排序的高校吗已经有5人回复
2025冷门绝学什么时候出结果已经有3人回复
天津工业大学郑柳春团队欢迎化学化工、高分子化学或有机合成方向的博士生和硕士生加入已经有4人回复
康复大学泰山学者周祺惠团队招收博士研究生已经有6人回复
AI论文写作工具：是科研加速器还是学术作弊器？已经有3人回复

善待自己，善待别人，享受生命的每一天！

1楼2009-08-25 16:12:24

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

听雪娃娃

金虫 (初入文坛)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 1184.5
帖子: 14
在线: 2.3小时
虫号: 428955
注册: 2007-08-04
性别: MM
专业: 精细化工/环境工程/化学工

减肥坚持中。。。。。。

在此次减肥前的两个月，我也在练瑜伽，可是次数加起来只有一个月，不过还是有些效果的，减掉了2斤多，当时小开心了一下。
下面说一些健身和护肤的小常识：
1.早上起床时先干洗脸：就是双手搓热了以后，像平常洗脸一样，揉搓一下面部（也可以用自己的第一口唾液进行干洗脸）。这是我在搜狐的论坛中看到一个姐姐的帖子中说的，我现在坚持了有一个多月，虽然没看见大的效果，但是打算坚持下去。
2.用淡盐水刷牙（对咽喉比较好）。
3.喝一杯水：我一般喝温水，清除一下体内的垃圾。
4.扣牙36下（晚上刷完牙后也要扣牙36下）：这是在老年报上看到的护牙方法，如果不嫌麻烦，在上厕所的时候紧咬牙也是很好的。
5.洗脸，先用温水洗，然后用凉水冲冲：我现在早上洗脸用的是牙膏（也是搜狐论坛中喜洋洋姐姐说的），用了一个月感觉比洗面奶效果好；或者用比较温和的洗面奶（打算过两天败一瓶大宝的，一直听说不错打算买一瓶试试。）

[ Last edited by 听雪娃娃 on 2009-8-26 at 13:19 ]