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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 学术交流区 » 基金申请 » 经验体会 » 焦虑让人悲观，要不要坚持？
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arzu_hma zxmamse yzb85 冰片 crazy3 曹子恒 awgy

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1楼2021-07-26 16:17:29
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rusong231

铜虫 (著名写手)
★
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实际上，一切包括科研都是为了生活，没必要和自己过不去，等几年后你会发现目前所谓的坎坷只是生活的插曲，而拥有健康的身体和幸福的家庭才是人生的真谛。

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7楼2021-07-26 16:28:09
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皖洛玉裔

木虫 (著名写手)
★
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你这需要赶紧调整状态了，既然已经知道问题所在，那就更要跳出这个圈子，不是跳出高校的圈子，而是你自己给自己画的圈，焦虑没有用啊，而且负面情绪还会传播给家人，甚至给女儿。
而且，那个企业没有录用你，未必就是你能力的不行，现在这复杂的环境，谁知道他们会有什么顾虑，或许考虑到你孩子小，要照顾孩子，不能全身心的投入工作呢，都有可能，凡事都不能想的太悲观，青基不是你唯一的光，幸福的家庭生活才是你唯一的光。
加油啊，不要放弃，既不要放弃科研，也不要放弃自己，更不要放弃幸福的生活！
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19楼2021-07-26 16:45:01
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jxgood

金虫 (小有名气)
★
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自己心态放平，脸面重要，生活和未来不是更重要？
该参加的活动认真参加，或许某次会议、某次相聚就碰上合作的契机，特别是师门、同学圈。
学校的杂事建议还是参合下，见过很过以家庭、带娃或身体原因不愿意参合的老师，最后自己把自己边缘化了，也就拒绝了一些机会。
基金认真改，不断琢磨、思考，也许就中了。
劝人总是很容易，怎么突围还得靠自己。
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51楼2021-07-26 18:08:54
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冰片

捐助贵宾 (著名写手)
★
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送红花一朵
沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。
楼主，先不要灰心，再坚持坚持，给自己定个时间表。我曾经也想过放弃，毕业后来到了陌生的环境，甚至卑微到用技术和加班去换大牛组的实验材料。含着金钥匙出生的人其实很少，我和身边的一群大老爷们几乎天天十点还在实验室，挺过来就好了。
当然如果超过你的心里预期时间，那就微笑着和战场告别。这一滩泥水，离开的所有人几乎都不怀念。
送你一朵小红花，这些苦难的日子，你一定要战胜它。
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» 本帖已获得的红花（最新10朵）

yanyanstill
沉舟侧畔千帆过、病树前头万木春
29楼2021-07-26 17:01:16
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xkouyang

至尊木虫 (正式写手)
★
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基金不是生活的全部，看开一些。加油！

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2楼2021-07-26 16:22:00
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wochi

捐助贵宾 (正式写手)
★
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楼主的事业心挺强的，应该是一个不服输的人，但是项目不是生活的全部，基金不中是常态，要疏导自己的情绪。我今年的项目也黄了，本来还挺有信心的，前两天打听了一下，连会都没上，但是日子还得继续过，论文还得继续发，本子继续改，不中也不能放弃，接着干吧。

[ 发自手机版 https://muchong.com/3g ]
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22楼2021-07-26 16:50:45
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riverleafs

新虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
姐妹，我特别理解你现在这种状态，我虽然没有小孩（还好我目前没有，不然我感觉我也差不多），但是我也是这种压力大到经常在崩溃边缘的状态。

我总是觉的特别疲惫，总是觉得时间很紧迫，我要赶紧再写文章，赶紧投出去，赶紧改本子。然后对身边亲近的人耐心也变差了。而且我发现我现在我总是快乐很短暂，如果一个事情我做的很好，我心里就会有个声音告诉我，有啥好的，你现在又没国自然，其他的好有啥意义，我就一下子又开始焦虑起来。

我最近在等结果的时候开始反思自己，我觉的我们都把路走歪了。我们用一种很极端的要求来PUA自己，仿佛这个世界上只有成果这一个标准来判断我们自己，其他的优点都没有意义，只要没有文章基金就没有意义。然后我们就把自己逼死了。

工作是为了生活，如果能做一个喜欢的工作那是最好不过的，但是我们现在都本末倒置了，我们完全被工作侵占了，我们让工作的情绪感染生活，让工作决定生活中的情绪，让生活里充满了工作的焦虑，让生命里只有工作，甚至只有成果这种很极端的标准来评判自己。这就容易导致自己也很极端。我们就变得特别难以承受工作上的失败，因为每一次失败仿佛都在说你这个人真是垃圾。害，其实跳出来看真的不是，我们拥有了太多东西了，但是我们现在眼里却只有那一点。

我是写给你也是写给我自己的，我也在不断调整自己心态。那天我家里人跟我说了一句我觉的很难过，他们说他们做了很多事只为了让我安心搞科研，创造好的条件就喜欢我开开心心做自己的事，结果我却越来越不开心。是时候整理心情，反思一下自己了，整理好了之后就要明确自己的真正目标，然后好好地享受生活，努力工作。
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64楼2021-07-27 10:31:29
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无名小冰冰

金虫 (著名写手)
★
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能力、运气与野心不匹配。
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20楼2021-07-26 16:47:12
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wen312

至尊木虫 (职业作家)
★
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我以前也经常给孩子发脾气，发完觉得自己好无理。知道自己不是搞科研的料，连发文章都困难，更不用说申请基金了，索性也就放弃了科研。记得刚工作时每次还认真地写本子，屡次不中，干脆不写了，费时费精力。现在全身心地抓孩子的学习，和孩子关系也很好。孩子每每取得好成绩，自己也开心得不得了

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煤沥青啊煤沥青
35楼2021-07-26 17:35:59
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后研究生时代

木虫 (小有名气)
★
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我情况也类似，今年是第四年申请了，不仅每年写本子的时候长一嘴火燎泡，每年放榜前再长一次。更重要的是严重影响了生活，我从没对孩子耐心过，原来以为是辅导小学生作业的缘故，但对于家里上幼儿园的妹妹也是歇斯底里，大呼小叫。我们虽然没有实行非升即走，但直接跟工资挂钩，没有国基已经工资已经低到了无法想象的地步。我曾感慨，念书不行，教书还是不行，唯有科研才是硬道理。确实不中的才是大多数，只能安慰自己，继续努力了。不过身体健康确实是高于一切的
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57楼2021-07-26 18:29:37
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luckwan16

木虫 (小有名气)
★
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都会好起来的，其实跳槽去初高中当老师未必比留在高校差
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13楼2021-07-26 16:32:34
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audery861007

新虫 (正式写手)
★
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看内容，绝对是位要强的妈妈青基，论文，各种项目仅仅是生活的一部分，你所想的这些都只是为了你的家庭有更好的生活，如果因为这些事又无形之中伤害了家庭，真的挺不值得的，好好安排工作和家庭，平衡一下时间，放松下来工作和生活。你想当你得了青基又想下一步还有面上，面上一个还不够还得两个，国基会永远困扰着你，放松心态，是你的总会得到，不是你的想都困难得到。至少你好的是还有姥姥帮你看孩子，又有多少还不如你呢，自己看娃，还得工作，比你还不如呢，开心过每一天得了。

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34楼2021-07-26 17:29:24
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myde010

木虫 (小有名气)

书袋子
★
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人生处处有风光，东方不亮西方亮

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努力实现梦想
50楼2021-07-26 18:03:10
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zhjj0771

新虫 (正式写手)
★
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想开一些，一切都会好的。

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10楼2021-07-26 16:31:47
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sunniewfree

新虫 (小有名气)
★
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可以看一看李松蔚老师的公众号，他经常回答别人的咨询，最近的一期跟您的情况很相似，引用在此处供您参考。

育儿书上的妈妈丨反馈实验074

“今天我对着我八岁的儿子又大发了一顿雷霆，一个下午，全家都在低迷的状态下度过。傍晚我又忍不住声泪俱下的“声讨”了一下小朋友。

心里觉得自己实在是太没用了，感觉自己又一次不负责任地把情绪发泄到了孩子身上。各种复杂的情绪交杂在一起，我甚至很害怕，害怕自己有一天会被自己逼疯，孩子也会被我逼疯。

小朋友今年8岁，从一年级开始就和我独自生活（爸爸在外地工作，妹妹在外婆家住，一般周末全家人才能聚在一起），平时比较调皮，我平均每个月都会接到老师或其他家长的投诉，不是因为给别人乱取外号，就是喜欢去动别人然后引别人来追他。按老师的说法上课喜欢做小动作（但我觉得一节课坐不住挺正常的），平时作业也不太主动写。让我给他报的各种课外班基本上都半途而废，我虽然尽量鼓励他坚持，但又不想勉强他。

最让我头疼的是玩游戏的问题！总是想方设法找机会玩，我们家平时都不开电视玩iPad，平时他写作业我就在想旁边看书。周末他写完作业才能看会电视、玩会iPad。现在到了暑假就没那么严格，结果他越发变本加厉，总是找各种机会玩、讨价还价。不让他玩就着急地抖腿、然后委屈地抹眼泪。

今天比较反常的是一改平日默默抹眼泪的方式，改成号啕大哭。起因是我不让他喝一整瓶的可乐（昨晚我答应让他喝可乐但并没答应喝一瓶），就一下子大哭大闹起来。或许也有因为今天我老公又要离开家的缘故，我实在没耐心去安慰他，而是怒气冲冲地对他大喊（我觉得我当时肯定像个疯子，而且我也不是第一次这样疯狂了），然后厉声呵斥，差点动手。我平时的原则是无论如何不能打孩子，从小到大都没打过。差点就破功了，哎。

后来到了傍晚，我实在忍不住声泪俱下地当着两个孩子的面，历数哥哥的“不是”。我还说我也很羡慕其他妈妈，可以看到孩子那么认真地学习然后考个好成绩，甚至还威胁说开学就不让他去上学了。可笑的是，最后是妹妹安慰的我。我一个成年人居然不如一个孩子，我更无地自容了…

平时不断地学各种育儿知识，一遇到情况就彻底崩盘了。我到底该怎么办？特别难受…



答：

辛苦了，但你用力的方向不对。

那些育儿知识讲得很好，但它们总是在塑造一种智慧通达的完美妈妈形象。就像普通人看完超模，再看自己，只剩下三个字：我不行。

所以那些知识随便学学就可以了，不要当成金科玉律。它们会诱惑你用一种苛刻的标准对自己。越学，就越容易发现自己的不好，就越是在心里自我攻击。而你越是把自己攻击得体无完肤，脾气就越容易变坏。这是一个恶性循环。

想要情绪变得更平和，不易怒，办法只有一个，就是对自己好一点，慢慢把心态养好。

所以我给你的建议就是：每次发完脾气，必须好好犒劳自己一下。这相当于是你的身体在提醒你：不开心了，需要被好好对待！你不妨吃点好的，给自己买点小礼物，或者让老公给你什么补偿。就从这次开始吧，想想自己喜欢什么。

以后最好固定下来，变成一个规矩。

除了犒劳自己，也要犒劳一下孩子。这样可以让孩子知道，刚才不完全是他们的问题，也有妈妈的问题，妈妈需要找一种方式表达歉意（现阶段，我感觉一杯可乐就足以）。请你告诉孩子，每次你发完脾气，都会请他们喝杯可乐道歉。——也许他们会想办法引诱你多发脾气。

不妨这周就试一两次，看看效果如何。当然了，如果一整周都没发脾气，那就没法试了。无论如何，希望你七天后回信，反馈一下结果。”
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这个人很懒，什么也没有留下
28楼2021-07-26 17:00:37
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匿名

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46楼2021-07-26 17:53:17
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polarist

木虫 (著名写手)
你这太悲观了！
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3楼2021-07-26 16:22:40
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springxum

新虫 (正式写手)
都会好的，加油！

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4楼2021-07-26 16:24:37
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浪浪猪头

新虫 (初入文坛)
躺平就好了，

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5楼2021-07-26 16:27:05
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领导SDI

木虫 (知名作家)
★
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不中是常态，加油，工作和生活还要继续，家人也需要坚强乐观的你。

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6楼2021-07-26 16:27:12
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upkeeper

金虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
高校除了工资低，挺好的，为啥要离开高校。

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8楼2021-07-26 16:30:03
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lovezyj7

铁杆木虫 (初入文坛)
★
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高校上完课，其他时间是不是还挺多的？
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9楼2021-07-26 16:30:32
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