| 查看: 375 | 回复: 1 | |||||
| 当前主题已经存档。 | |||||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
【讨论】脱发人群多吃杏仁葡萄干
|
||||
|
健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢？3月19日，美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。 1.杏仁坚固秀发。 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 2.贝类促进细胞再生。 贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 3.牛排养发固发。 牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。 4.豆类补充高蛋白。 豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。 5.鸡蛋补充多元营养。 鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 6.柑橘促进胶原合成。 柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。 7.葡萄干促进头皮血液循环。 葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。 |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 电脑使用 | 健康生活 |
» 猜你喜欢
2023 化学部评审意见疑问~~~~~上会 or No
已经有19人回复
-
74批博士后面上项目编号正式公布了
已经有64人回复
-
中医学论文润色/翻译怎么收费?
已经有147人回复
-
浙江大学杨敏课题组诚邀2025推免研究生申请加入（生物医学与生物医学-cs交叉均可）
已经有20人回复
-
命中与国青无缘
已经有97人回复
-
2024年度山东省自然科学基金项目已公示
已经有141人回复
-
广东医科大学100103病原生物学尚有调剂名额，欢迎填报 | 4月13日15时截止
已经有0人回复
gene112
金虫 (文坛精英)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 贵宾: 0.04
- 金币: 1459.9
- 散金: 3800
- 红花: 23
- 沙发: 12
- 帖子: 12577
- 在线: 845小时
- 虫号: 751817
- 注册: 2009-04-18
- 性别: GG
- 专业: 神经变性、再生及相关疾病
2楼2009-07-25 23:39:37
