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学渣立志

新虫 (小有名气)

[求助] 突然有一天对声音异常敏感

突然有一天开始,学习的时候太在乎周围的声音了。只要有声音,脑子里就会开始想,这声音大不大,会不会影响到我学习,然后更加仔细的听,声音大了,然后你脑子里没别的东西了,全是在关注这个声音的大小,这声音太吵了,我学习不了了。关心周围发生的事。而周围发生的那咳嗽、唱歌、讨论声等噪音让你更加烦躁。到后来更严重了,不受影响都会去担心他们什么时候来。                                 
请问我该怎么办?

                                                   —引自知乎跳啊跳(因为我觉得很符合自己的)

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wsn_1111

金虫 (小有名气)

是你过于紧张了,把注意力过于放在这方面了,放松,并把注意力转移即可。

如果你还是解决不了问题,并且是女生的话,我可以考虑给你疏导疏导,
男生就算了,个人接收不了对男生的疏导。
光石
5楼2020-05-19 16:14:42
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liuzhenfa110

铁杆木虫 (著名写手)

如果是人为的恶意制造噪声,那就不是你的心理阴影了,只要换个环境或者把那个人踢出当前环境就没有了!

发自小木虫IOS客户端
2楼2020-05-19 13:25:40
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烟圈o0

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

应该要先学会放松一点,感觉你太紧张了

» 本帖已获得的红花(最新10朵)

未经省察的人生是不值一提的
3楼2020-05-19 13:29:15
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yu27317961

专家顾问 (职业作家)

两个人对噪音的敏感度高于一个人
4楼2020-05-19 14:23:28
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