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[交流]
运动之后，如何吃东西
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最近在看中医，已经两次，医生说我气虚。心有不甘，于是乎我把的生活习惯和运动习惯(每周两次羽毛球，两次跳操，偶尔来次瑜伽）一五一十讲给他听，他说：嗯，很好的生活习惯和运动习惯。有一点是错误的：大量运动之后，不吃东西，久而久之就会导致影响不良，气虚！我…… 好吧，还是听医生的话吧，我在想运动之后，吃点什么可以不长肉肉呢？含糖量较低的水果？还是其他……还请亲身体验者，不吝赐教，小女子感激不尽 发自小木虫IOS客户端 |
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Ruyue88
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9楼2019-08-03 08:33:04
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10楼2019-08-09 16:47:15
广寒宫
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WendyO22楼2019-06-20 05:45:07
3楼2019-06-20 08:50:57
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4楼2019-06-20 09:57:25
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是的 晚上泡上豆子，每天闹铃5点30分，打开小炖锅，继续睡，早晨起来，就可以了 在学校估计不行了，不能用炖锅(不过，写毕业论文的那一个月，我是在宿舍偷偷各种煮啊)写论文的日子，挺怀念 发自小木虫IOS客户端 |
5楼2019-06-20 10:19:33
广寒宫
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