| 查看: 1200 | 回复: 15 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
睡前10分钟千万别看书
|
||
|
据《卫生与生活》报道，躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。 人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系列调节，才能看得“明明白白”。看完书倒头便睡，看起来眼睛得到了休息，但事实上，由于连续较长时间看近不休息，眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔要保持长时间的持续收缩，因此这时很可能已经形成了调节痉挛。反复长期调节痉挛，甚至可能引发假性近视，然后进一步发展使眼球前后径增长，而形成真性近视。 因此，睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以做的事情很多，比如躺在床上闭目休息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。 本文来源；http://health.19lou.com/help/que ... f7829069f463bd.html |
回复此楼» 猜你喜欢
静等基金结果
已经有18人回复
-
澳大利亚 Murdoch University 全奖博士招生（3个名额）地质化工冶金领域
已经有14人回复
-
阿姨
已经有3人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有6人回复
-
filecode
已经有16人回复
-
重要来源：本周末出结果
已经有10人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有11人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有6人回复
-
不应该看fileCode
已经有9人回复
-
Filecode 又变了，巨变
已经有4人回复
 本帖仅楼主可见 |
2楼2009-04-07 10:01:00
3楼2009-04-07 10:19:19
cuihualin
木虫 (著名写手)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 金币: 3955.6
- 散金: 19
- 红花: 2
- 沙发: 1
- 帖子: 2899
- 在线: 390.3小时
- 虫号: 190249
- 注册: 2006-02-19
- 性别: GG
- 专业: 催化化学
4楼2009-04-07 12:39:29
 |
5楼2009-04-07 12:59:10
云中之客
木虫 (正式写手)
小木虫
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2464.5
- 散金: 8
- 红花: 2
- 帖子: 640
- 在线: 116.7小时
- 虫号: 516881
- 注册: 2008-03-03
- 性别: GG
- 专业: 应用有机化学
6楼2009-04-07 14:13:28
7楼2009-04-07 14:54:51
yanyingscu
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1274.1
- 帖子: 147
- 在线: 47.5小时
- 虫号: 440610
- 注册: 2007-10-27
- 性别: MM
- 专业: 生物无机化学
8楼2009-04-07 15:44:50
 |
9楼2009-04-07 15:58:26
asd200312
银虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 12.2
- 散金: 30
- 帖子: 327
- 在线: 168.1小时
- 虫号: 448139
- 注册: 2007-11-01
- 性别: MM
- 专业: 合成药物化学
10楼2009-04-07 18:11:38
