| 查看: 1069 | 回复: 15 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
黑色腰带至尊木虫 (文坛精英)
纯纯家族之长发MM
|
[交流]
睡前10分钟千万别看书
|
||
|
据《卫生与生活》报道，躺在床上看会儿书或杂志再睡，这在常人眼中早已司空见惯的事情，但其实对健康却是大忌，尤其对眼睛不利。 人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如看书，眼睛须经过一系列调节，才能看得“明明白白”。看完书倒头便睡，看起来眼睛得到了休息，但事实上，由于连续较长时间看近不休息，眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔要保持长时间的持续收缩，因此这时很可能已经形成了调节痉挛。反复长期调节痉挛，甚至可能引发假性近视，然后进一步发展使眼球前后径增长，而形成真性近视。 因此，睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以做的事情很多，比如躺在床上闭目休息、做做眼保健操，用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。 本文来源；http://health.19lou.com/help/que ... f7829069f463bd.html |
回复此楼» 猜你喜欢
277跪求调剂
已经有11人回复
-
一志愿北京化工大学材料与化工（085600）296求调剂
已经有18人回复
-
求调剂
已经有6人回复
-
0703化学
已经有14人回复
-
面上5B能上会吗？
已经有7人回复
-
0703本科郑州大学求调剂
已经有7人回复
-
286分调剂
已经有3人回复
-
0703化学/290求调剂/本科经历丰富/工科也可
已经有15人回复
-
317分 一志愿南理工材料工程 本科湖工大 求调剂
已经有11人回复
-
332求调剂
已经有12人回复
3楼2009-04-07 10:19:19
7楼2009-04-07 14:54:51
asd200312
银虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 12.2
- 散金: 30
- 帖子: 327
- 在线: 168.1小时
- 虫号: 448139
- 注册: 2007-11-01
- 性别: MM
- 专业: 合成药物化学
10楼2009-04-07 18:11:38
lyb0206
木虫 (正式写手)
大虫
- 应助: 4 (幼儿园)
- 金币: 3332.9
- 散金: 397
- 红花: 1
- 帖子: 944
- 在线: 744.9小时
- 虫号: 242144
- 注册: 2006-04-11
- 性别: GG
- 专业: 基础物理学
11楼2009-04-07 18:21:08
