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sky-bird新虫 (著名写手)
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[求助]
健身时肌肉拉伤怎么办？
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本人于昨天下午去运动馆健身，做器械扩胸动作的时候负载加的有点重（上一次是100磅，这次有点急功近利加到了110），结果悲剧了：第二组动作收尾时，后背离开器械垫子，导致脖颈与后背处出现拉伤。本以为没啥大事，但夜里脖颈处一直隐隐作痛，始终无法入睡，担心会不会出现什么永久性伤害，内心有点不安。虫友里有没有健身达人或者学医的小伙伴，请不吝指点 发自小木虫Android客户端 |
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