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活学

木虫 (小有名气)


已领完
晚上睡不着怎么办
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连续好几天了,晚上翻来覆去就是睡不着,各位有什么实用的方法吗?

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Who_hunted

禁虫 (正式写手)

本帖内容被屏蔽

26楼2016-08-25 00:31:01
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活学

木虫 (小有名气)


真是的,还不如手动发放

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7楼2016-08-25 00:10:45
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活学

木虫 (小有名气)


内容已删除
8楼2016-08-25 00:11:15
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风电氢能

银虫 (职业作家)


跑步,出一身汗,洗澡就能睡着了。

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9楼2016-08-25 00:11:16
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wc1987wc

新虫 (正式写手)


现在流行睡不着搞科研………来吧,一起加班吧

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10楼2016-08-25 00:11:54
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New soul

至尊木虫 (文坛精英)


就发5个金币,,拒绝告诉,,

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11楼2016-08-25 00:11:59
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zjjsd195

金虫 (著名写手)


12楼2016-08-25 00:12:25
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middleside

新虫 (著名写手)


多运动,锻炼锻炼,跑跑步,早上要早起,自然晚上就睡着了。

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13楼2016-08-25 00:13:15
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kyxkyxkyx

新虫 (著名写手)


晚上跑步。。好几公里那种的

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14楼2016-08-25 00:13:20
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九日日月

新虫 (著名写手)


15楼2016-08-25 00:14:13
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Amy开心

新虫 (正式写手)


把眼睛闭上,不要动,放空自己,一会儿就睡着了

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16楼2016-08-25 00:14:55
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小负负

新虫 (小有名气)


听安静的音乐,什么也不想

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17楼2016-08-25 00:16:23
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yinjie0727

金虫 (著名写手)


我之前有3个月左右没睡好,不知道你信不信!!!

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18楼2016-08-25 00:16:36
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活学

木虫 (小有名气)


引用回帖:
10楼: Originally posted by wc1987wc at 2016-08-25 00:11:54
现在流行睡不着搞科研………来吧,一起加班吧

哈哈,搞起来

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19楼2016-08-25 00:16:42
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活学

木虫 (小有名气)


引用回帖:
16楼: Originally posted by Amy开心 at 2016-08-25 00:14:55
把眼睛闭上,不要动,放空自己,一会儿就睡着了

就是如何放空啊

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20楼2016-08-25 00:17:05
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活学

木虫 (小有名气)


引用回帖:
18楼: Originally posted by yinjie0727 at 2016-08-25 00:16:36
我之前有3个月左右没睡好,不知道你信不信!!!

我信,我都将近半年了

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21楼2016-08-25 00:17:36
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活学

木虫 (小有名气)


引用回帖:
15楼: Originally posted by 九日日月 at 2016-08-25 00:14:13
什么都不想就会睡着了

很难控制

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22楼2016-08-25 00:17:50
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活学

木虫 (小有名气)


引用回帖:
14楼: Originally posted by kyxkyxkyx at 2016-08-25 00:13:20
晚上跑步。。好几公里那种的

试过

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24楼2016-08-25 00:18:38
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Amy开心

新虫 (正式写手)


引用回帖:
20楼: Originally posted by 活学 at 2016-08-25 00:17:05
就是如何放空啊
...

不要想东西,不要想事情,啥都不要想

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25楼2016-08-25 00:21:56
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Who_hunted

禁虫 (正式写手)

本帖内容被屏蔽

27楼2016-08-25 00:31:43
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yinjie0727

金虫 (著名写手)


引用回帖:
21楼: Originally posted by 活学 at 2016-08-25 00:17:36
我信,我都将近半年了
...

我当时是刚进,读研一啥都不懂,开组会就被批评,老师也没给什么指导,只是说不对不好不行,,,唉,,,那段时间真黑暗

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28楼2016-08-25 00:37:55
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九日日月

新虫 (著名写手)


引用回帖:
22楼: Originally posted by 活学 at 2016-08-25 00:17:50
很难控制
...

那我也没办法了,放轻松,给自己压力不要太大

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29楼2016-08-25 07:05:43
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chengshi0405

金虫 (正式写手)


短期解决可以试试安神补脑液,长期看还是要多运动,早睡早起,合理安排作息

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30楼2016-08-26 07:09:56
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简单回复
2016-08-25 00:10   回复  
活学(金币+1): 谢谢参与
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famouscao3楼
2016-08-25 00:10   回复  
活学(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
zslotus4楼
2016-08-25 00:10   回复  
活学(金币+1): 谢谢参与
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2016-08-25 00:10   回复  
活学(金币+1): 谢谢参与
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2016-08-25 00:10   回复  
活学(金币+1): 谢谢参与
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活学23楼
2016-08-25 00:18   回复  
引用回帖:
11楼: Originally posted by New soul at 2016-08-25 00:11:59 就发5个金币,,拒绝告诉,,

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