24小时热门版块排行榜    

查看: 2079  |  回复: 32
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

uudonna

新虫 (小有名气)


[交流] 毕业论文死线临近,连续五天失眠,怎么破T-T

RT,毕业论文deadline在即,论文在三天前停工,原因是每天晚上都睡不好,白天精神好差没心情写。

这半年来已经养成十二点半以前睡觉的习惯,差不多到那个时间就很困了,睡意很足。上周开始写论文,也提醒自己再着急也不能以熬夜为代价。结果第一天,晚上写了一些看时间到了就去睡觉,脑子根本停不下来啊,失眠到2点多,八点不到就醒了。往后睡前都不敢写了,却还是每天失眠,昨天居然四点多才睡着。

写本科论文的时候就是熬夜写的,简直太折磨人,发誓再也不为论文熬夜了。结果是这么个现状,晚上睡不着,白天没精神也不想干活,论文进度一拖再拖,更加焦灼不安,简直就是终极恶性循环。

大家来交流交流怎么兼顾论文和睡眠好吗?绝望的失眠拖延症患者急需被指点迷津!
回复此楼

» 猜你喜欢

» 抢金币啦!回帖就可以得到:

查看全部散金贴

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

uudonna

新虫 (小有名气)


引用回帖:
15楼: Originally posted by 斑点windy at 2016-03-29 11:12:55
越是在关键的时候,就越是紧张,可是你,就越得沉下心来,睡不好,做不好事,神经太紧绷了

是的,越是紧张就越是什么都做不好,可明知不能焦虑就更焦虑。

发自小木虫Android客户端
18楼2016-03-29 12:18:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 33 个回答

uudonna(金币+1): 谢谢参与
1.运动一下,发泄一下,如其毫无结果,不如调整好再战!
2.索性不管睡不睡得着,抓紧写就是,如果真的很困的话,说不定趴桌子上就睡了。
10楼2016-03-29 10:29:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

uudonna(金币+1): 谢谢参与
11楼2016-03-29 10:34:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小虫梅梅

新虫 (小有名气)


下午出去跑跑步,可以使身心放松,晚上容易睡着
12楼2016-03-29 10:35:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
2016-03-29 09:49   回复  
uudonna(金币+1): 谢谢参与
[ 发自小木虫客户端 ]
杈杈9楼
2016-03-29 10:26   回复  
uudonna(金币+1): 谢谢参与
robot舒13楼
2016-03-29 10:36   回复  
普通表情 高级回复(可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[有机交流] 做什么表征可以检测塑料中碳氢氧的含量 5+3 pzr的sci之路 2024-06-25 5/250 2024-06-26 10:13 by zqdsb
[基金申请] 今天能不能出来名单 +8 地理学1995 2024-06-25 10/500 2024-06-26 09:46 by msjy
[考博] 对象没有,还非常想读博,难以抉择 +25 pvrw0224 2024-06-23 47/2350 2024-06-26 09:32 by 我是小小小小鸟
[考研] 刚当完兵回来想考研 +5 五官在线 2024-06-23 16/800 2024-06-26 09:01 by Xiaolin81
[有机交流] 大佬们,打的核磁氢谱与chemdraw预测的有偏差 +4 来了个 2024-06-26 4/200 2024-06-26 08:45 by czyzsu
[论文投稿] 我在写关于多维空间的论文,希望能与大家交流,准备在science上发表 +7 lgf519 2024-06-24 9/450 2024-06-26 08:29 by xxxxxxOdis
[硕博家园] 申博雅思求助 +6 刘嘉研究究 2024-06-24 7/350 2024-06-26 07:08 by 小李醒yy
[基金申请] 厅级项目出校却没中 +13 Iwould 2024-06-23 20/1000 2024-06-26 06:14 by foolishmani
[考博] 申博好难 +6 自强不息a?a 2024-06-24 6/300 2024-06-25 23:02 by 考研吒儿
[考博] 没读上博,好焦虑! +6 wangzhe_bs 2024-06-24 8/400 2024-06-25 21:15 by wangzhe_bs
[基金申请] 焦虑没有毛线用,默默前行是王道! +4 漠上藜梭 2024-06-24 8/400 2024-06-25 14:32 by 漠上藜梭
[考博] 申请25博士,可以提前进组做科研助理 +6 逐梦途中w 2024-06-22 8/400 2024-06-24 21:49 by keyaner23
[基金申请] 说博后基金7月出的真打电话了吗? +12 antonysole 2024-06-24 14/700 2024-06-24 13:39 by sizhouyi
[催化] 求助原位红外 +3 jfdhj 2024-06-21 7/350 2024-06-24 10:52 by qvhm2609
[有机交流] 三颈瓶加热 5+4 wzjwx888 2024-06-20 4/200 2024-06-24 10:11 by w87437985
[基金申请] 国自然青年基金,1A4B能上会吗?青年和面上的上会标准是一样的吗? +19 今晚推荐22 2024-06-20 32/1600 2024-06-23 23:17 by andywei1028
[基金申请] 工材口青年基金大概什么样能上会? +15 今晚推荐22 2024-06-20 21/1050 2024-06-22 23:04 by qbn0326
[博后之家] 在国内某高校做全职博士后2年,现在找到新的单位,出站或退站对新工作有什么影响? +10 nxplfcc 2024-06-20 10/500 2024-06-22 07:52 by 徐长安
[基金申请] 教育部基金 +5 m1393 2024-06-21 5/250 2024-06-21 21:13 by odes
[论文投稿] ACS 编辑的意见 10+3 哈哈妞1993 2024-06-20 3/150 2024-06-21 17:06 by 投个论文
信息提示
请填处理意见