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毕业论文死线临近,连续五天失眠,怎么破T-T
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RT,毕业论文deadline在即,论文在三天前停工,原因是每天晚上都睡不好,白天精神好差没心情写。 这半年来已经养成十二点半以前睡觉的习惯,差不多到那个时间就很困了,睡意很足。上周开始写论文,也提醒自己再着急也不能以熬夜为代价。结果第一天,晚上写了一些看时间到了就去睡觉,脑子根本停不下来啊,失眠到2点多,八点不到就醒了。往后睡前都不敢写了,却还是每天失眠,昨天居然四点多才睡着。 写本科论文的时候就是熬夜写的,简直太折磨人,发誓再也不为论文熬夜了。结果是这么个现状,晚上睡不着,白天没精神也不想干活,论文进度一拖再拖,更加焦灼不安,简直就是终极恶性循环。 大家来交流交流怎么兼顾论文和睡眠好吗?绝望的失眠拖延症患者急需被指点迷津! |
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16楼2016-03-29 11:23:55
10楼2016-03-29 10:29:18
11楼2016-03-29 10:34:42
12楼2016-03-29 10:35:17
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江南的竹2楼
2016-03-29 09:49
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uudonna(金币+1): 谢谢参与
。 [ 发自小木虫客户端 ]
杈杈9楼
2016-03-29 10:26
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uudonna(金币+1): 谢谢参与


robot舒13楼
2016-03-29 10:36
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