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毕业论文死线临近，连续五天失眠，怎么破T-T
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RT，毕业论文deadline在即，论文在三天前停工，原因是每天晚上都睡不好，白天精神好差没心情写。 这半年来已经养成十二点半以前睡觉的习惯，差不多到那个时间就很困了，睡意很足。上周开始写论文，也提醒自己再着急也不能以熬夜为代价。结果第一天，晚上写了一些看时间到了就去睡觉，脑子根本停不下来啊，失眠到2点多，八点不到就醒了。往后睡前都不敢写了，却还是每天失眠，昨天居然四点多才睡着。 写本科论文的时候就是熬夜写的，简直太折磨人，发誓再也不为论文熬夜了。结果是这么个现状，晚上睡不着，白天没精神也不想干活，论文进度一拖再拖，更加焦灼不安，简直就是终极恶性循环。 大家来交流交流怎么兼顾论文和睡眠好吗？绝望的失眠拖延症患者急需被指点迷津！ |
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