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xiu_lixy

铁杆木虫 (著名写手)

[交流] 喜欢吃素食的我,怎么才能保证营养?

我不喜欢吃鱼、肉类,,非常喜欢吃素食,喜欢蔬菜和水果。但是平时工作很忙,只自己做饭总是很匆忙。最近迷上了运动,每天都在健身房里泡着,于是我常常想,我会不会营养不良啊?

想问问,我这种喜欢吃素食的人,怎么能保证营养啊?
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佛祖拈花,迦叶一笑!
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hihoney

铁杆木虫 (职业作家)


引用回帖:
Originally posted by xjljg at 2008-9-25 17:10:
可以多吃些豆制品,还有薯类,它们可以补充你所需要的蛋白质

豆制品好,可以补充蛋白质。
14楼2009-02-26 14:48:15
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查看全部 22 个回答

chairman国家

捐助贵宾 (文坛精英)

不知道,只知道和尚一般都不会高寿,
2楼2008-09-25 17:09:39
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xjljg

木虫 (著名写手)

可以多吃些豆制品,还有薯类,它们可以补充你所需要的蛋白质
3楼2008-09-25 17:10:58
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六月飘风

木虫 (正式写手)

还是要吃点荤的营养才够啊
4楼2008-09-25 23:48:12
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