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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 有没有肩椎和腰背部酸痛的
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Epidemic

新虫 (小有名气)
已领完
有没有肩椎和腰背部酸痛的
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由于读书的时候坐的久又加之少锻炼，上了大学后玩游戏又坐的久，但是开始进行了锻炼。现在正在读研，感觉腰背部和肩椎坐2h以上便觉不适，感觉酸痛的，去医院看，照片脊椎也没有事，医生只是说腰肌可能劳损，只是让我多休息，自己也不知道如何休息、康复。请问大家有什么好的方法吗？

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1楼 2015-12-05 09:39:45
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Epidemic

新虫 (小有名气)
引用回帖:
38楼: Originally posted by 小泽麻麻 at 2015-12-07 20:32:58
腰酸痛估计是血脉不怎么流通，通则不痛了，多运动

医生开了点活血通络的药和一个微型针灸片，说一个月没起色再去看看

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39楼2015-12-07 20:59:54
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乐大多

新虫 (著名写手)
运动

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8楼2015-12-05 09:40:59
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七点七十七

金虫 (正式写手)
游泳去~

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9楼2015-12-05 09:41:04
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七点七十七

金虫 (正式写手)
或者去拔个火罐什么的~

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10楼2015-12-05 09:41:21
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xiyun6112楼
2015-12-05 09:39   回复  
Epidemic(金币+1): 谢谢参与
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小小小智3楼
2015-12-05 09:39   回复  
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24952960044楼
2015-12-05 09:39   回复  
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AliTheFox5楼
2015-12-05 09:39   回复  
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hubaolong3706楼
2015-12-05 09:39   回复  
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小烧饼907楼
2015-12-05 09:39   回复  
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