应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 竞技体育 » 篮球迷 » 打篮球伤膝盖
151/2返回列表12下一页
查看: 1761  |  回复: 14
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立

[交流] 打篮球伤膝盖

求不伤膝盖的打球方法或健身方法

发自小木虫IOS客户端
回复此楼

» 猜你喜欢
有志者事竟成
1楼 2015-11-03 21:20:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

神奇小旋风

银虫 (正式写手)
我就是因为打篮球伤了膝盖，之前没有任何毛病，后来每次打完后膝盖痛的受不了，上下楼梯都费劲，现在已经退役……
赞一下(1人) 回复此楼
你如果不好意思，那我也不好意思；你如果好意思，那不好意思，我更好意思……
8楼2015-11-06 09:41:25
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立
引用回帖:
12楼: Originally posted by 神奇小旋风 at 2015-11-06 14:00:45
之前治疗了，医生就是开点消炎药吃，平时注意不能剧烈的运动，保养了一段时间再去打，还是痛的厉害，之后就不打了，也没有再治疗，平时不影响。。。...

这个不好治疗，只能不打为好，医生说不能打球了，运动可以选择游泳。可是还是不自觉的到篮球场偷偷去打。

发自小木虫IOS客户端
赞一下(1人) 回复此楼
有志者事竟成
13楼2015-11-06 14:23:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

神奇小旋风

银虫 (正式写手)
引用回帖:
13楼: Originally posted by daguofrank at 2015-11-06 14:23:51
这个不好治疗，只能不打为好，医生说不能打球了，运动可以选择游泳。可是还是不自觉的到篮球场偷偷去打。
...

这就是痛并快乐着……
赞一下(1人) 回复此楼
你如果不好意思，那我也不好意思；你如果好意思，那不好意思，我更好意思……
14楼2015-11-07 08:21:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通回帖

艾詹皇

新虫 (小有名气)
做好充足热身，另外就是自身体质了。

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
2楼2015-11-03 22:46:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cliakro

木虫 (文坛精英)
任何无运动都有可能受伤，只能注意一些了。
膝盖伤了可以站桩，不过姿势要调整好。
赞一下 回复此楼
3楼2015-11-04 09:27:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立
引用回帖:
2楼: Originally posted by 艾詹皇 at 2015-11-03 22:46:37
做好充足热身，另外就是自身体质了。

嗯嗯，

发自小木虫IOS客户端
回复此楼
有志者事竟成
4楼2015-11-04 10:12:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立
引用回帖:
3楼: Originally posted by cliakro at 2015-11-04 09:27:33
任何无运动都有可能受伤，只能注意一些了。
膝盖伤了可以站桩，不过姿势要调整好。

嗯站着吧

发自小木虫IOS客户端
回复此楼
有志者事竟成
5楼2015-11-04 10:15:10
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

11017052

金虫 (著名写手)

1
鞋子很重要
回复此楼
1
6楼2015-11-05 22:10:14
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立
引用回帖:
6楼: Originally posted by 11017052 at 2015-11-05 22:10:14
鞋子很重要

个人感觉鞋子护脚踝，膝盖就不行了

发自小木虫IOS客户端
赞一下 回复此楼
有志者事竟成
7楼2015-11-05 22:19:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

艾詹皇

新虫 (小有名气)
引用回帖:
7楼: Originally posted by daguofrank at 2015-11-05 22:19:13
个人感觉鞋子护脚踝，膝盖就不行了
...

其实是有点关系的，鞋太硬，落地没有缓冲，容易对膝盖造成较大压力

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
9楼2015-11-06 10:37:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

梦之蓝LLL

新虫 (初入文坛)
膝盖伤了，怎么康复，总是隐隐的疼

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
10楼2015-11-06 12:32:38
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 daguofrank 的主题更新
151/2返回列表12下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 E4V9bALS54sj 2026-09-19 3/150 2026-09-20 01:39 by 9i7PCSZyMzot
[论文投稿] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 E4V9bALS54sj 2026-09-19 3/150 2026-09-20 01:27 by 9i7PCSZyMzot
[硕博家园] 售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急 +3 E4V9bALS54sj 2026-09-19 3/150 2026-09-20 01:27 by 9i7PCSZyMzot
[公派出国] 售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.5.4,科目齐全,可+急 +3 E4V9bALS54sj 2026-09-19 3/150 2026-09-20 01:15 by 9i7PCSZyMzot
[博后之家] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.5.4,科目全,可+急 +3 E4V9bALS54sj 2026-09-19 3/150 2026-09-20 01:15 by 9i7PCSZyMzot
[考博] 售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急 +3 E4V9bALS54sj 2026-09-19 3/150 2026-09-20 01:03 by 9i7PCSZyMzot
[论文投稿] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 E4V9bALS54sj 2026-09-19 3/150 2026-09-20 00:51 by 9i7PCSZyMzot
[考研] 售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急 +3 4pRyVGCVerAA 2026-09-19 3/150 2026-09-20 00:15 by 9i7PCSZyMzot
[硕博家园] 售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 4pRyVGCVerAA 2026-09-19 3/150 2026-09-20 00:03 by 9i7PCSZyMzot
[找工作] 售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急 +4 4pRyVGCVerAA 2026-09-19 4/200 2026-09-20 00:03 by 9i7PCSZyMzot
[考博] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 4pRyVGCVerAA 2026-09-19 4/200 2026-09-19 23:51 by 9i7PCSZyMzot
[论文投稿] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 4pRyVGCVerAA 2026-09-19 4/200 2026-09-19 23:27 by 9i7PCSZyMzot
[公派出国] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 4pRyVGCVerAA 2026-09-19 4/200 2026-09-19 23:03 by 9i7PCSZyMzot
[考博] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 4pRyVGCVerAA 2026-09-19 4/200 2026-09-19 23:03 by 9i7PCSZyMzot
[公派出国] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 4pRyVGCVerAA 2026-09-18 7/350 2026-09-19 21:03 by 9i7PCSZyMzot
[教师之家] 现代”学阀”该如何界定 +3 iaeyuan 2026-09-19 3/150 2026-09-19 20:52 by 没昵称呀
[基金申请] 国社科系统bug了，是不是要放榜了？ +7 kynobel 2026-09-16 9/450 2026-09-19 14:52 by 接好运婷
[考博] 申博发邮件 +8 Lmengk 2026-09-15 9/450 2026-09-19 09:27 by 中间体超市
[考博] 上海工程技术大学激光智能制造课题组｜2027级博士研究生招生公告 +7 水士口 2026-09-16 8/400 2026-09-16 13:47 by kkklens
[考博] 上海工程技术大学激光智能制造课题组招收博士研究生 +8 两三岁ss 2026-09-14 8/400 2026-09-16 09:46 by 水士口
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭