24小时热门版块排行榜    

查看: 1438  |  回复: 14
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立

[交流] 打篮球伤膝盖

求不伤膝盖的打球方法或健身方法

发自小木虫IOS客户端
回复此楼
有志者事竟成
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

艾詹皇

新虫 (小有名气)

引用回帖:
7楼: Originally posted by daguofrank at 2015-11-05 22:19:13
个人感觉鞋子护脚踝,膝盖就不行了
...

其实是有点关系的,鞋太硬,落地没有缓冲,容易对膝盖造成较大压力

发自小木虫Android客户端
9楼2015-11-06 10:37:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 15 个回答

艾詹皇

新虫 (小有名气)

做好充足热身,另外就是自身体质了。

发自小木虫Android客户端
2楼2015-11-03 22:46:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cliakro

木虫 (文坛精英)

任何无运动都有可能受伤,只能注意一些了。
膝盖伤了可以站桩,不过姿势要调整好。
3楼2015-11-04 09:27:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立

引用回帖:
2楼: Originally posted by 艾詹皇 at 2015-11-03 22:46:37
做好充足热身,另外就是自身体质了。

嗯嗯,

发自小木虫IOS客户端
有志者事竟成
4楼2015-11-04 10:12:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复 (可上传附件)
信息提示
请填处理意见