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daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立

[交流] 打篮球伤膝盖

求不伤膝盖的打球方法或健身方法

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有志者事竟成
1楼 2015-11-03 21:20:32
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艾詹皇

新虫 (小有名气)
引用回帖:
7楼: Originally posted by daguofrank at 2015-11-05 22:19:13
个人感觉鞋子护脚踝，膝盖就不行了
...

其实是有点关系的，鞋太硬，落地没有缓冲，容易对膝盖造成较大压力

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9楼2015-11-06 10:37:50
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艾詹皇

新虫 (小有名气)
做好充足热身，另外就是自身体质了。

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2楼2015-11-03 22:46:37
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cliakro

木虫 (文坛精英)
任何无运动都有可能受伤，只能注意一些了。
膝盖伤了可以站桩，不过姿势要调整好。
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3楼2015-11-04 09:27:33
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daguofrank

金虫 (正式写手)

自强自立
引用回帖:
2楼: Originally posted by 艾詹皇 at 2015-11-03 22:46:37
做好充足热身，另外就是自身体质了。

嗯嗯，

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有志者事竟成
4楼2015-11-04 10:12:40
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