| 查看: 351 | 回复: 7 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 【有奖交流】积极回复本帖子，参与交流，就有机会分得作者 闲云306 的 5 个金币 | |||
[交流]
寻求对肺部比较有所锻炼的体育活动.
|
|||
| 寻求对肺部比较有所锻炼的体育活动 |
回复此楼» 猜你喜欢
08工科，295，接受跨专业调剂
已经有4人回复
-
318求调剂
已经有8人回复
-
307分求调剂
已经有4人回复
-
288资源与环境专硕求调剂，不限专业，有学上就行
已经有17人回复
-
085601 329分调剂
已经有6人回复
-
343求调剂
已经有6人回复
-
070300化学求调剂
已经有10人回复
-
学硕274求调剂
已经有17人回复
-
346求调剂 一志愿070303有机化学
已经有11人回复
-
085601 材料工程 313分 求调剂
已经有6人回复
zyjuan3690
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 984.2
- 散金: 2
- 红花: 1
- 帖子: 108
- 在线: 175.8小时
- 虫号: 447027
- 注册: 2007-10-30
- 性别: MM
- 专业: 植物进化生物学
2楼2008-09-06 23:14:07
zyztom
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2717.5
- 红花: 1
- 帖子: 535
- 在线: 21.4小时
- 虫号: 191509
- 注册: 2006-02-20
- 性别: GG
- 专业: 电化学
3楼2008-09-07 00:35:45
daodao8657
金虫 (小有名气)
- 应助: 3 (幼儿园)
- 金币: 1916.6
- 帖子: 69
- 在线: 196.7小时
- 虫号: 525868
- 注册: 2008-03-15
- 性别: GG
- 专业: 生物大分子结构与功能
4楼2008-09-07 01:09:38
5楼2008-09-07 08:12:51
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
闲云306(金币+10,VIP+0):写的不错啊,看得出来你是一个运动爱好者,以后多多交流啊
闲云306(金币+10,VIP+0):写的不错啊,看得出来你是一个运动爱好者,以后多多交流啊
|
疾走，每周疾走5次，每次45分钟到1小时，可带上随身听，锻炼心肺，增加免疫力 锻炼心肺功能主要靠有氧运动，跑步或快走，心率维持在120次/分，每周3次，每次50分钟以上，心脏不舒服的话赶快将运动强度降低，否则容易引起危险，北京马拉松赛上的猝死者就是例子！ 有条件的话，做一次最大摄氧量测定，把运动强度维持在最大摄氧量的70%。 还有，早上起来最好不要锻炼，早上起来身体血液的粘稠度较高，剧烈运动对身体心肺功能不好，容易造成血栓等。最佳时间是下午5点到6点。 一定要持之以恒哦！ [ Last edited by lwqhijk on 2008-9-7 at 10:46 ] |
6楼2008-09-07 10:24:58
千百度
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3629.6
- 红花: 1
- 帖子: 2410
- 在线: 209.9小时
- 虫号: 124272
- 注册: 2005-12-06
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
7楼2008-09-07 14:17:39
8楼2008-09-07 18:45:29
