| 查看: 474 | 回复: 7 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 【有奖交流】积极回复本帖子，参与交流，就有机会分得作者 闲云306 的 5 个金币 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
寻求对肺部比较有所锻炼的体育活动.
|
|||
| 寻求对肺部比较有所锻炼的体育活动 |
回复此楼» 猜你喜欢
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有65人回复
-
时间戳又变了8-15
已经有23人回复
-
filecode=后面第一个是大写字母
已经有7人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有10人回复
-
filecode
已经有12人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有13人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有7人回复
-
关于Filecode分析方法
已经有13人回复
-
各位道友，我要去昆明玩几天，回来见。
已经有8人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有22人回复
zyztom
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2717.5
- 红花: 1
- 帖子: 535
- 在线: 21.4小时
- 虫号: 191509
- 注册: 2006-02-20
- 性别: GG
- 专业: 电化学
3楼2008-09-07 00:35:45
5楼2008-09-07 08:12:51
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
闲云306(金币+10,VIP+0):写的不错啊,看得出来你是一个运动爱好者,以后多多交流啊
闲云306(金币+10,VIP+0):写的不错啊,看得出来你是一个运动爱好者,以后多多交流啊
|
疾走，每周疾走5次，每次45分钟到1小时，可带上随身听，锻炼心肺，增加免疫力 锻炼心肺功能主要靠有氧运动，跑步或快走，心率维持在120次/分，每周3次，每次50分钟以上，心脏不舒服的话赶快将运动强度降低，否则容易引起危险，北京马拉松赛上的猝死者就是例子！ 有条件的话，做一次最大摄氧量测定，把运动强度维持在最大摄氧量的70%。 还有，早上起来最好不要锻炼，早上起来身体血液的粘稠度较高，剧烈运动对身体心肺功能不好，容易造成血栓等。最佳时间是下午5点到6点。 一定要持之以恒哦！ [ Last edited by lwqhijk on 2008-9-7 at 10:46 ] |
6楼2008-09-07 10:24:58
千百度
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3629.6
- 红花: 1
- 帖子: 2410
- 在线: 209.9小时
- 虫号: 124272
- 注册: 2005-12-06
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
7楼2008-09-07 14:17:39
