应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 膝盖痛该如何缓解？
311/1返回列表
查看: 2923  |  回复: 30
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

mwh112728

新虫 (小有名气)
已领完
膝盖痛该如何缓解？
领取红包 (小木虫手机app专属红包)

扫一扫，下载小木虫客户端

男朋友一直说自己膝盖痛，一跑步或者打球会更严重，不知道是什么原因该如何缓解呢

发自小木虫Android客户端
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2015-10-09 15:30:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

学无止境yy

金虫 (著名写手)
可能是半月板有问题，尽快去骨科看看吧
赞一下 回复此楼
7楼2015-10-09 16:13:25
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

czin07

铜虫 (初入文坛)
可以试试靠墙蹲，能锻炼膝盖的肌肉，之后再跑步就会好多了～

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
8楼2015-10-09 16:15:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jiangyq521

金虫 (正式写手)
跪着走每天30min，选择稍微有点硬度的床也可以

发自小木虫IOS客户端
赞一下 回复此楼
9楼2015-10-09 16:33:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

茶叶zy

新虫 (小有名气)
很可能半月板出问题了，尽量少跑步打球，最好去医院看看

发自小木虫IOS客户端
赞一下 回复此楼
10楼2015-10-09 19:29:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
7楼: Originally posted by 学无止境yy at 2015-10-09 16:13:25
可能是半月板有问题，尽快去骨科看看吧

嗯嗯，谢谢

发自小木虫Android客户端
回复此楼
11楼2015-10-09 21:07:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

风之神创

木虫 (小有名气)
如果只是运动的时候疼的话，就买个护膝吧！不要做急停和转身这种对膝盖伤害大的动作了！一个膝盖还是两个都疼？
赞一下 回复此楼
12楼2015-10-09 21:57:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

小宁妈妈

铜虫 (著名写手)
我搞了点没有说明书的药丸，一吃马上不痛

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
13楼2015-10-09 23:01:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

贝壳张玉利

新虫 (正式写手)
这个用膏药贴，就可以。我这就有冷敷贴。

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
14楼2015-10-10 07:39:01
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

看见自己

铁杆木虫 (知名作家)
还是去医院看看吧

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
15楼2015-10-10 08:14:43
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

bachier

金虫 (职业作家)
如果年龄大了正常，年轻去医院了

发自小木虫IOS客户端
赞一下 回复此楼
16楼2015-10-10 09:07:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
12楼: Originally posted by 风之神创 at 2015-10-09 21:57:18
如果只是运动的时候疼的话，就买个护膝吧！不要做急停和转身这种对膝盖伤害大的动作了！一个膝盖还是两个都疼？

护膝已经用着了，一个膝盖疼

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
17楼2015-10-10 16:08:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
16楼: Originally posted by bachier at 2015-10-10 09:07:36
如果年龄大了正常，年轻去医院了

刚读研一

发自小木虫Android客户端
回复此楼
18楼2015-10-10 16:08:48
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

bachier

金虫 (职业作家)
引用回帖:
18楼: Originally posted by mwh112728 at 2015-10-10 16:08:48
刚读研一
...

那去医院吧

发自小木虫IOS客户端
回复此楼
19楼2015-10-10 18:15:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xwyaolkaoyan

禁虫 (正式写手)
本帖内容被屏蔽
20楼2015-10-10 18:23:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
20楼: Originally posted by xwyaolkaoyan at 2015-10-10 18:23:50
搓衣板跪多了

没有啦，一次都没跪过

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
21楼2015-10-10 19:02:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
14楼: Originally posted by 贝壳张玉利 at 2015-10-10 07:39:01
这个用膏药贴，就可以。我这就有冷敷贴。

网上有卖的吗？

发自小木虫Android客户端
回复此楼
22楼2015-10-10 19:03:10
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

贝壳张玉利

新虫 (正式写手)
引用回帖:
22楼: Originally posted by mwh112728 at 2015-10-10 19:03:10
网上有卖的吗？
...

网上也有。

发自小木虫Android客户端
回复此楼
23楼2015-10-10 19:23:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jackybeth

金虫 (职业作家)
先去看醫生吧!膝蓋不好好顧,後患無窮!祝福
赞一下 回复此楼
24楼2015-10-10 21:00:26
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lw2014

铜虫 (小有名气)
我也有过这种现象，隐隐的疼，后来慢慢的自己好了
赞一下 回复此楼
25楼2015-10-11 14:09:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lw2014

铜虫 (小有名气)
我是
回复此楼
26楼2015-10-11 14:10:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lw2014

铜虫 (小有名气)
我是上楼梯和下楼梯的时候疼，疼了一段时间好了
赞一下 回复此楼
27楼2015-10-11 14:10:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

fengshiyi06

金虫 (小有名气)
会不会关节软组织有些问题

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
28楼2015-10-11 18:30:07
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

凡may

铜虫 (小有名气)
去医院。。。最靠谱
回复此楼
29楼2015-10-16 10:54:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

天行健厚载物

新虫 (初入文坛)
反序运动，可以缓解疼痛。
赞一下 回复此楼
30楼2015-10-22 00:51:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
30楼: Originally posted by 天行健厚载物 at 2015-10-22 00:51:15
反序运动，可以缓解疼痛。

什么是反序运动呢？

发自小木虫Android客户端
赞一下 回复此楼
31楼2015-10-22 11:56:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
呐兔兔2楼
2015-10-09 15:31   回复  
mwh112728(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫IOS客户端
化材史磊3楼
2015-10-09 15:31   回复  
mwh112728(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
huixingtian4楼
2015-10-09 15:31   回复  
mwh112728(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
佳期rumeng5楼
2015-10-09 15:31   回复  
mwh112728(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
双子先行者6楼
2015-10-09 15:31   回复  
mwh112728(金币+1): 谢谢参与
已获得1个金币 发自小木虫Android客户端
相关版块跳转 我要订阅楼主 mwh112728 的主题更新
311/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 274求调剂 +5 S.H1 2026-03-18 5/250 2026-03-18 21:27 by guosr9609
[考研] 08工科 320总分 求调剂 +5 梨花珞晚风 2026-03-17 5/250 2026-03-18 14:49 by haxia
[考研] 化工学硕306求调剂 +10 42838695 2026-03-12 10/500 2026-03-18 14:42 by haxia
[考研] 302求调剂 +10 呼呼呼。。。。 2026-03-17 10/500 2026-03-18 12:45 by Linda Hu
[考研] 0854，计算机类招收调剂 +3 胡辣汤放糖 2026-03-15 6/300 2026-03-18 12:09 by 上岸上岸……..
[考研] 280求调剂 +6 咕噜晓晓 2026-03-18 7/350 2026-03-18 11:25 by 无际的草原
[考研] 268求调剂 +6 简单点0 2026-03-17 6/300 2026-03-18 09:04 by 无际的草原
[考研] 301求调剂 +4 A_JiXing 2026-03-16 4/200 2026-03-17 17:32 by ruiyingmiao
[考研] 332求调剂 +6 Zz版 2026-03-13 6/300 2026-03-17 17:03 by ruiyingmiao
[考研] 285化工学硕求调剂（081700） +9 柴郡猫_ 2026-03-12 9/450 2026-03-17 10:18 by Sammy2
[考研] 283求调剂 +3 听风就是雨； 2026-03-16 3/150 2026-03-17 07:41 by 热情沙漠
[考研] 0854控制工程 359求调剂 可跨专业 +3 626776879 2026-03-14 9/450 2026-03-16 17:42 by 626776879
[考研] 中科院材料273求调剂 +4 yzydy 2026-03-15 4/200 2026-03-16 15:59 by Gaodh_82
[考研] 085600调剂 +5 漾漾123sun 2026-03-12 6/300 2026-03-16 15:58 by 漾漾123sun
[考研] 机械专硕调剂 +3 笨笨兔子 2026-03-12 3/150 2026-03-15 20:02 by 栗子粥?
[考研] 26考研一志愿中国石油大学(华东)305分求调剂 +3 嘉年新程 2026-03-15 3/150 2026-03-15 13:58 by 哈哈哈哈嘿嘿嘿
[考研] 070305求调剂 +3 mlpqaz03 2026-03-14 4/200 2026-03-15 11:04 by peike
[考研] 288求调剂 +4 奇点0314 2026-03-14 4/200 2026-03-14 23:04 by JourneyLucky
[考研] 307求调剂 +5 超级伊昂大王 2026-03-12 5/250 2026-03-13 15:56 by 棒棒球手
[考研] 求调剂 +3 程雨杭 2026-03-12 3/150 2026-03-13 15:06 by JourneyLucky
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭