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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 膝盖痛该如何缓解？
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mwh112728

新虫 (小有名气)
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膝盖痛该如何缓解？
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男朋友一直说自己膝盖痛，一跑步或者打球会更严重，不知道是什么原因该如何缓解呢

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1楼 2015-10-09 15:30:47
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学无止境yy

金虫 (著名写手)
可能是半月板有问题，尽快去骨科看看吧
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7楼2015-10-09 16:13:25
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czin07

铜虫 (初入文坛)
可以试试靠墙蹲，能锻炼膝盖的肌肉，之后再跑步就会好多了～

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8楼2015-10-09 16:15:31
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jiangyq521

金虫 (正式写手)
跪着走每天30min，选择稍微有点硬度的床也可以

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9楼2015-10-09 16:33:09
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茶叶zy

新虫 (小有名气)
很可能半月板出问题了，尽量少跑步打球，最好去医院看看

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10楼2015-10-09 19:29:29
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mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
7楼: Originally posted by 学无止境yy at 2015-10-09 16:13:25
可能是半月板有问题，尽快去骨科看看吧

嗯嗯，谢谢

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11楼2015-10-09 21:07:09
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风之神创

木虫 (小有名气)
如果只是运动的时候疼的话，就买个护膝吧！不要做急停和转身这种对膝盖伤害大的动作了！一个膝盖还是两个都疼？
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12楼2015-10-09 21:57:18
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小宁妈妈

铜虫 (著名写手)
我搞了点没有说明书的药丸，一吃马上不痛

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13楼2015-10-09 23:01:50
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贝壳张玉利

新虫 (正式写手)
这个用膏药贴，就可以。我这就有冷敷贴。

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14楼2015-10-10 07:39:01
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看见自己

铁杆木虫 (知名作家)
还是去医院看看吧

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15楼2015-10-10 08:14:43
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bachier

金虫 (职业作家)
如果年龄大了正常，年轻去医院了

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16楼2015-10-10 09:07:36
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mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
12楼: Originally posted by 风之神创 at 2015-10-09 21:57:18
如果只是运动的时候疼的话，就买个护膝吧！不要做急停和转身这种对膝盖伤害大的动作了！一个膝盖还是两个都疼？

护膝已经用着了，一个膝盖疼

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17楼2015-10-10 16:08:20
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mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
16楼: Originally posted by bachier at 2015-10-10 09:07:36
如果年龄大了正常，年轻去医院了

刚读研一

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18楼2015-10-10 16:08:48
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bachier

金虫 (职业作家)
引用回帖:
18楼: Originally posted by mwh112728 at 2015-10-10 16:08:48
刚读研一
...

那去医院吧

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19楼2015-10-10 18:15:35
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xwyaolkaoyan

禁虫 (正式写手)
本帖内容被屏蔽
20楼2015-10-10 18:23:50
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mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
20楼: Originally posted by xwyaolkaoyan at 2015-10-10 18:23:50
搓衣板跪多了

没有啦，一次都没跪过

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21楼2015-10-10 19:02:33
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mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
14楼: Originally posted by 贝壳张玉利 at 2015-10-10 07:39:01
这个用膏药贴，就可以。我这就有冷敷贴。

网上有卖的吗？

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22楼2015-10-10 19:03:10
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贝壳张玉利

新虫 (正式写手)
引用回帖:
22楼: Originally posted by mwh112728 at 2015-10-10 19:03:10
网上有卖的吗？
...

网上也有。

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23楼2015-10-10 19:23:06
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jackybeth

金虫 (职业作家)
先去看醫生吧!膝蓋不好好顧,後患無窮!祝福
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24楼2015-10-10 21:00:26
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lw2014

铜虫 (小有名气)
我也有过这种现象，隐隐的疼，后来慢慢的自己好了
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25楼2015-10-11 14:09:52
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lw2014

铜虫 (小有名气)
我是
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26楼2015-10-11 14:10:18
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lw2014

铜虫 (小有名气)
我是上楼梯和下楼梯的时候疼，疼了一段时间好了
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27楼2015-10-11 14:10:52
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fengshiyi06

金虫 (小有名气)
会不会关节软组织有些问题

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28楼2015-10-11 18:30:07
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凡may

铜虫 (小有名气)
去医院。。。最靠谱
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29楼2015-10-16 10:54:09
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天行健厚载物

新虫 (初入文坛)
反序运动，可以缓解疼痛。
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30楼2015-10-22 00:51:15
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mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
30楼: Originally posted by 天行健厚载物 at 2015-10-22 00:51:15
反序运动，可以缓解疼痛。

什么是反序运动呢？

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31楼2015-10-22 11:56:34
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呐兔兔2楼
2015-10-09 15:31   回复  
mwh112728(金币+1): 谢谢参与
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化材史磊3楼
2015-10-09 15:31   回复  
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huixingtian4楼
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佳期rumeng5楼
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双子先行者6楼
2015-10-09 15:31   回复  
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