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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 膝盖痛该如何缓解？
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mwh112728

新虫 (小有名气)
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膝盖痛该如何缓解？
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男朋友一直说自己膝盖痛，一跑步或者打球会更严重，不知道是什么原因该如何缓解呢

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1楼 2015-10-09 15:30:47
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mwh112728

新虫 (小有名气)
引用回帖:
12楼: Originally posted by 风之神创 at 2015-10-09 21:57:18
如果只是运动的时候疼的话，就买个护膝吧！不要做急停和转身这种对膝盖伤害大的动作了！一个膝盖还是两个都疼？

护膝已经用着了，一个膝盖疼

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17楼2015-10-10 16:08:20
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学无止境yy

金虫 (著名写手)
可能是半月板有问题，尽快去骨科看看吧
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7楼2015-10-09 16:13:25
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czin07

铜虫 (初入文坛)
可以试试靠墙蹲，能锻炼膝盖的肌肉，之后再跑步就会好多了～

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8楼2015-10-09 16:15:31
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jiangyq521

金虫 (正式写手)
跪着走每天30min，选择稍微有点硬度的床也可以

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9楼2015-10-09 16:33:09
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呐兔兔2楼
2015-10-09 15:31   回复  
mwh112728(金币+1): 谢谢参与
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化材史磊3楼
2015-10-09 15:31   回复  
mwh112728(金币+1): 谢谢参与
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huixingtian4楼
2015-10-09 15:31   回复  
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佳期rumeng5楼
2015-10-09 15:31   回复  
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双子先行者6楼
2015-10-09 15:31   回复  
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