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judy1984

金虫 (小有名气)

[交流] 为什么每天起来都那么累

为什么每天早上起来都累的不行
一天没什么时候精神特别好的
没有运动的前提下 起来脚跟伤筋了一样
晚11点上床 不熬夜 睡眠保证8小时
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usyqh

铁虫 (小有名气)

你最好去医院好好看看
到底是什么原因
还是医生说了算
避苦求乐是人性的自然多苦少乐是人生的必然能苦会乐是做人的坦然化苦为乐是智者的超然
13楼2008-09-08 23:15:45
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beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流,希望能LZ带来帮助
11点就能睡着吗?
建议还是9点多就开始睡
另外多吃大枣补血
还可以到药店买淮山药,再到超市买等量的薏米一起打成粉,每次放20-30克熬粥喝
这都是补身体的
还是去看看医生哪里出了问题吧
或者去看求医不如求己这本书,也许能自己找到你身体哪里出了问题
贷帮,将爱心投资于勤奋!
2楼2008-08-29 14:44:18
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sunray619

铁杆木虫 (正式写手)

神经衰弱?
瞎猜的,最好还是到医院看看吧,这样下去总不是回事,莫要讳疾忌医,祝早日摆脱烦恼。
3楼2008-08-29 14:49:56
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niniww249

金虫 (初入文坛)


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流,LZ可以试一下
建议你抽个天气好点的早上去爬爬山,爬山之前喝一杯温水,不要吃早饭,运动量大概来回1个小时就够了,如果可以带个MP3什么的,边欣赏音乐边慢慢晃悠上山,对缓解压抑性疲劳有奇效哦,我以前也是这样的,没干啥,天天累得不行,后来,一个礼拜爬一次山,这个症状差不多就消失了,一个礼拜的精神都超级好的^_^希望LZ早日找回健康~~
抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算。
4楼2008-08-29 16:14:41
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