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合肥大学

银虫 (正式写手)

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[交流] 失眠

最近不知道是怎么了，总是失眠啊，中感觉烦心事太多，该如何调整啊，求助！！！

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1楼 2015-06-05 14:02:47

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看见自己

铁杆木虫 (知名作家)

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方法一：倾诉，找你的好朋友不管是电话还是见面，倾诉一下你的烦心事。
方法二：运动，约几个好友带着装备去球场多流汗，多喝水，回去洗个澡就舒服了。
方法三：记录，把自己的烦心事一件件的记录在你的日记本里，或者是你的一张纸上，详细的记录。等你写完，你发现自己就会轻松许多。
希望能帮到你！

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7楼2015-06-05 14:37:33

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zzssqq2004

木虫 (著名写手)

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8楼2015-06-07 13:45:03

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合肥大学

银虫 (正式写手)

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7楼: Originally posted by 看见自己 at 2015-06-05 14:37:33
方法一：倾诉，找你的好朋友不管是电话还是见面，倾诉一下你的烦心事。
方法二：运动，约几个好友带着装备去球场多流汗，多喝水，回去洗个澡就舒服了。
方法三：记录，把自己的烦心事一件件的记录在你的日记本里， ...

怎么说呢，也许是面对家庭，面对父母，感觉自己的压力越来越大了，可自己却感到很迷茫！！！

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9楼2015-06-07 16:53:30

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