24小时热门版块排行榜

>虫友互识 (385)
>论坛更新日志 (360)
>导师招生 (305)
>找工作 (280)
>职场人生 (240)
>考博 (111)
>论文投稿 (103)
>考研 (93)
>博后之家 (70)
>医学 (60)
>有机交流 (24)
>休闲灌水 (22)
>招聘信息布告栏 (20)
>教师之家 (10)
>外文书籍求助 (2)
>硕博家园 (2)

返回列表

合肥大学

金虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 1400.9
帖子: 363
在线: 46小时
虫号: 1954834

[交流] 失眠

最近不知道是怎么了，总是失眠啊，中感觉烦心事太多，该如何调整啊，求助！！！

回复此楼

» 猜你喜欢

1楼 2015-06-05 14:02:47

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

看见自己

铁杆木虫 (知名作家)

应助: 47 (小学生)
金币: 5939.5
帖子: 7307
在线: 390.2小时
虫号: 3400142

方法一：倾诉，找你的好朋友不管是电话还是见面，倾诉一下你的烦心事。
方法二：运动，约几个好友带着装备去球场多流汗，多喝水，回去洗个澡就舒服了。
方法三：记录，把自己的烦心事一件件的记录在你的日记本里，或者是你的一张纸上，详细的记录。等你写完，你发现自己就会轻松许多。
希望能帮到你！

赞一下(1人)

回复此楼

7楼2015-06-05 14:37:33

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

zzssqq2004

木虫 (著名写手)

健康EPI: 1
应助: 1 (幼儿园)
金币: 3176.6
帖子: 1952
在线: 144.6小时
虫号: 3543645

不反对

回复此楼

8楼2015-06-07 13:45:03

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

合肥大学

金虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 1400.9
帖子: 363
在线: 46小时
虫号: 1954834

引用回帖:

7楼: Originally posted by 看见自己 at 2015-06-05 14:37:33
方法一：倾诉，找你的好朋友不管是电话还是见面，倾诉一下你的烦心事。
方法二：运动，约几个好友带着装备去球场多流汗，多喝水，回去洗个澡就舒服了。
方法三：记录，把自己的烦心事一件件的记录在你的日记本里， ...

怎么说呢，也许是面对家庭，面对父母，感觉自己的压力越来越大了，可自己却感到很迷茫！！！

赞一下

回复此楼

9楼2015-06-07 16:53:30

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖