| 查看: 753 | 回复: 4 | ||||
gyy180804010木虫 (正式写手)
Molly
|
[交流]
夏天到啦，同志们可以动起来啦，分享我的计划~~~嘎嘎
|
|
这是我的锻炼表，已经实践了一个星期了，效果嘛，目前一周去了2斤，减肥这件事你得看开了，急不得，要健康瘦，一周2斤算正常。减肥其实最应该关注的关键是体型而不是体重，之前有练过一段时间，没有注意饮食，体重没有减去多少，体型有了改变。真正能看到明显变化的是运动六周以后，大家一起加油动起来吧，减肥的也要管住嘴呦！ 啰嗦这么久，这份计划里算中等强度，刚开始受不了的可以先从快步走开始哟，寻找合适自己的方法。 暂时就想这么多啦，有什么可以问我啦，  一定要选择合适自己的运动强度。  动起来.jpg |
回复此楼» 收录本帖的淘帖专辑推荐
 健康生活 |
» 本帖已获得的红花（最新10朵）
ndlihao» 猜你喜欢
271材料工程求调剂
已经有5人回复
-
281求调剂（0805）
已经有16人回复
-
304求调剂
已经有6人回复
-
材料工程专硕调剂
已经有6人回复
-
一志愿天大材料与化工（085600）总分338
已经有4人回复
-
085700资源与环境308求调剂
已经有3人回复
-
求材料调剂
已经有8人回复
-
294求调剂材料与化工专硕
已经有5人回复
-
一志愿华中科技大学，080502，354分求调剂
已经有4人回复
-
一志愿吉林大学材料学硕321求调剂
已经有6人回复
 |
2楼2015-05-20 08:46:40
3楼2015-05-21 09:33:13
gyy180804010
木虫 (正式写手)
|
嗯  |
4楼2015-05-21 09:57:11
gyy180804010
木虫 (正式写手)
|
|
5楼2015-05-21 09:57:22
