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大秦悍将

木虫 (职业作家)

[交流] 75公斤,减到65公斤,怎么实现。大家多多交流啊。

75公斤,减到65公斤,怎么实现。大家多多交流啊。
为啥一直稳定在75公斤,身高174,平时爱跑步。就是减不下来。
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sweetywuyan

新虫 (初入文坛)

你的BMI=24.77,不胖啊,为什么想减肥呢?哥哥
13楼2015-05-01 16:22:47
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sweetywuyan

新虫 (初入文坛)

嗯,这样啊,我觉得只要身体健康就好

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
15楼2015-05-01 16:43:03
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bio_hawk

银虫 (小有名气)

拿刀割,开个玩笑。不胖啊
17楼2015-05-01 17:29:53
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普通回帖

蓝蓝2紫紫

新虫 (小有名气)

跑步是减不了肥的
2楼2015-04-29 16:11:29
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大秦悍将

木虫 (职业作家)

引用回帖:
2楼: Originally posted by 蓝蓝2紫紫 at 2015-04-29 16:11:29
跑步是减不了肥的

哪怎么才能减肥。
3楼2015-04-29 16:28:58
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蓝蓝2紫紫

新虫 (小有名气)

引用回帖:
3楼: Originally posted by 大秦悍将 at 2015-04-29 16:28:58
哪怎么才能减肥。...

跳舞,蹦蹦跳跳就能减肥i
4楼2015-04-30 11:27:33
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小昔米6162

金虫 (正式写手)

懒虫一只

我晚上跳郑多燕的减肥操,跳完一小时后才能喝水。网上有专门的贴吧和教程,楼主自行百度吧~
我要克服拖延症!
5楼2015-04-30 11:50:41
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xinhua_vera

新虫 (正式写手)

饮食还是很重要的

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
keep your face to the sunshine and you cannot see the shadow.
6楼2015-04-30 12:23:40
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chenying2015

银虫 (初入文坛)

引用回帖:
5楼: Originally posted by 小昔米6162 at 2015-04-30 11:50:41
我晚上跳郑多燕的减肥操,跳完一小时后才能喝水。网上有专门的贴吧和教程,楼主自行百度吧~

有效果吗?要坚持多长时间?
7楼2015-04-30 12:30:33
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1xiang2

金虫 (著名写手)

55怎么到75kg
8楼2015-04-30 13:53:13
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小昔米6162

金虫 (正式写手)

懒虫一只

引用回帖:
7楼: Originally posted by chenying2015 at 2015-04-30 12:30:33
有效果吗?要坚持多长时间?...

反正我健身的效果是很好,坚持时间比较短,减肥的效果还没看出来。郑多燕的减肥操锻炼的部位即全面,又很有针对性,虽然很累,但是我觉得很不错。
我要克服拖延症!
9楼2015-04-30 14:07:29
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fificici

新虫 (初入文坛)

坚持跑步,少吃点,平时零食就戒了吧
10楼2015-04-30 14:13:31
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