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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 博士期间得了神经衰弱，现在没有精力工作怎么办？
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wzd1982

新虫 (正式写手)

[交流] 博士期间得了神经衰弱，现在没有精力工作怎么办？

由于博士期间论文带来的精神压力，失眠脱发了一段时间，后来就有了神经衰弱症状。毕业后在一所高校工作，现在每天精神恍惚，记忆力差。由于刚来高校，教学都是新课，科研职称都有压力，感觉脑子不好用，应对这些事情颇感吃力。不知道有没有虫友有类似症状，都是怎么解决的，不胜感谢。
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goodgoodstudy,daydayup!!
1楼 2015-04-17 16:26:36
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

ysu_Amanda

金虫 (著名写手)
★
wzd1982: 金币+1 2015-04-18 17:03:17
每天坚持锻炼，睡前几小时吧，跑个几千米，出一身大汗，累的自己不能去想别的~
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要勇敢，要自信！
9楼2015-04-18 16:30:28
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nmgjxlz

金虫 (小有名气)
★
wzd1982: 金币+1 2015-04-18 14:06:21
暂时，让工作过得去，心静！ 过一段时间，修正一下，一切会好的，这没有博士论文难做
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凑个数
5楼2015-04-18 13:30:43
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天地行008

银虫 (小有名气)
★
wzd1982: 金币+1 2015-04-18 17:03:04
自己给自己休假1年是最好的辽法
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8楼2015-04-18 16:16:48
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angocn

至尊木虫 (文坛精英)
★
wzd1982: 金币+1 2015-04-18 21:57:17
1. 多锻炼，累了睡得好；
2. 不要承揽太多的工作，包括科研和教学；
3. 放松心态；
4. 交交朋友，聊聊天。
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其实我喜欢历史，可是却学了理科
16楼2015-04-18 18:57:12
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caolijie0118

木虫 (著名写手)
★
wzd1982: 金币+1 2015-04-24 16:50:33
心情放松，放宽心最重要，少上课，多休息，慢慢来，来人方长。祝好！
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34楼2015-04-24 13:54:30
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普通回帖

楚伊肉肉

木虫 (著名写手)
★
wzd1982: 金币+1 2015-04-17 16:41:06
我是考研时得的神经衰弱，现在一直这样，挺严重的，当时大夫开的升脉饮和刺五加口服液，就是多睡觉，在能睡的时候，失眠第二天也要尽量补回来

[ 发自小木虫客户端 ]
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2楼2015-04-17 16:38:22
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810043138
3楼2015-04-17 16:53:17
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8wangle
4楼2015-04-17 16:53:23
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华成宇

新虫 (著名写手)
★
wzd1982: 金币+1 2015-04-18 14:06:30
xiuxi    体育锻炼  喝咖啡 茶     
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世上没有过不去的坎，只有走不完的路。所以，勇敢的前进吧
6楼2015-04-18 13:47:07
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小念520
7楼2015-04-18 15:46:28
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knightwpf

至尊木虫 (著名写手)
★
wzd1982: 金币+1 2015-04-18 17:03:21
多运动，多睡觉
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10楼2015-04-18 16:49:27
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