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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 博士期间得了神经衰弱，现在没有精力工作怎么办？
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啃肉虫

金虫 (著名写手)
★
wzd1982: 金币+1 2015-07-12 16:00:01
他们说的都不管用，泛泛而谈。
说一下自我治疗经历：1.坚持锻炼身体 2.把你今天做的事情写下来，标注进度，存在的问题，后续如何解决。 3。把你明天或者最近要做的事情写下来，然后计划好，如果可以，标注上可能出现的问题并且提供你的解决措施。4.睡觉时候催眠自己，想象一些美好的东西，放松自己，感觉自己很轻很轻，怎么舒服怎么来。
本人用了3年左右才治愈，希望对你有用。
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爱拼才会赢
41楼2015-07-08 16:55:14
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wuchunlei332

铁虫 (小有名气)
引用回帖:
41楼: Originally posted by 啃肉虫 at 2015-07-08 16:55:14
他们说的都不管用，泛泛而谈。
说一下自我治疗经历：1.坚持锻炼身体 2.把你今天做的事情写下来，标注进度，存在的问题，后续如何解决。 3。把你明天或者最近要做的事情写下来，然后计划好，如果可以，标注上可能出 ...

替我老公向你致敬！
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求平安幸福
42楼2015-07-09 10:56:36
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啃肉虫

金虫 (著名写手)
引用回帖:
42楼: Originally posted by wuchunlei332 at 2015-07-09 10:56:36
替我老公向你致敬！...

前期效果需要慢慢磨合，顾虑或者担忧的事情都列举出来，然后给出最好和最坏打算，并给我自己的解决方法，放宽自己的心，按部就班，2个月后就有显著疗效。
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爱拼才会赢
43楼2015-07-09 13:51:57
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匿名

用户注销 (著名写手)
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44楼2015-07-10 08:37:46
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漫漫Hongchen

银虫 (小有名气)
才开始不习惯，习惯了就好
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45楼2015-07-10 16:54:04
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modyck

新虫 (正式写手)
★
wzd1982: 金币+1 2015-07-12 15:59:17
1，坚持运动，好的身体是一切工作的基础

2，初次准备新课肯定会有一定的难度，不过，循序渐进，弄清楚你上课的目的，回想一下当年你的老师是怎么讲课，从中摸出一些规律来。

3，你的神经衰弱应该不是属于病理性的，而是更多心理性的。这个暑假好好调养，也可以出去旅游一趟，汰换心情。

祝福楼主健康！
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46楼2015-07-10 17:30:27
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友风

铁虫 (小有名气)
先要寻找到自己排解压力的方法，然后放空自己。
注意饮食和锻炼相结合，博士的话，网搜方法绝对没问题。
祝好

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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47楼2015-07-11 09:13:44
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lym20091224

新虫 (正式写手)
★
wzd1982: 金币+1 2015-07-12 16:00:11
妹妹同学的爷爷，是个易学博士，他说的一个简单有效的方法，中药店买碎朱砂块，缝在布里，做成2个荷包，一个随身揣在兜里，一个放在枕头下，主治神经衰弱性失眠，他们家人体质弱的都有，我和我妹妹也做了，已经带了4，5个月了，挺有效的。朱砂民间说是辟邪的，中医上说是治疗脑神经啥的。

[ 发自小木虫客户端 ]
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48楼2015-07-12 13:53:33
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durui0409

金虫 (著名写手)

蓝玫
引用回帖:
2楼: Originally posted by 楚伊肉肉 at 2015-04-17 16:38:22
我是考研时得的神经衰弱，现在一直这样，挺严重的，当时大夫开的升脉饮和刺五加口服液，就是多睡觉，在能睡的时候，失眠第二天也要尽量补回来

你好，请问什么是神经衰弱？我最近怀疑我是不是～～我总是很难入睡或者特别容易生气～～～呃～

[ 发自小木虫客户端 ]
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像花儿一样，静静的开放。
49楼2015-07-12 14:18:39
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yhk1008

金虫 (小有名气)

小盆友
现在我觉得，还是跑步。累到自己除了睡觉没有别的想法。
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小盆友
50楼2015-07-14 00:41:42
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