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wzd1982

新虫 (正式写手)

[交流] 博士期间得了神经衰弱,现在没有精力工作怎么办?

由于博士期间论文带来的精神压力,失眠脱发了一段时间,后来就有了神经衰弱症状。毕业后在一所高校工作,现在每天精神恍惚,记忆力差。由于刚来高校,教学都是新课,科研职称都有压力,感觉脑子不好用,应对这些事情颇感吃力。不知道有没有虫友有类似症状,都是怎么解决的,不胜感谢。
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goodgoodstudy,daydayup!!
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ysu_Amanda

金虫 (著名写手)


wzd1982: 金币+1 2015-04-18 17:03:17
每天坚持锻炼,睡前几小时吧,跑个几千米,出一身大汗,累的自己不能去想别的~
要勇敢,要自信!
9楼2015-04-18 16:30:28
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nmgjxlz

金虫 (小有名气)


wzd1982: 金币+1 2015-04-18 14:06:21
暂时,让工作过得去,心静! 过一段时间,修正一下,一切会好的,这没有博士论文难做
凑个数
5楼2015-04-18 13:30:43
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天地行008

银虫 (小有名气)


wzd1982: 金币+1 2015-04-18 17:03:04
自己给自己休假1年是最好的辽法
8楼2015-04-18 16:16:48
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angocn

至尊木虫 (文坛精英)


wzd1982: 金币+1 2015-04-18 21:57:17
1. 多锻炼,累了睡得好;
2. 不要承揽太多的工作,包括科研和教学;
3. 放松心态;
4. 交交朋友,聊聊天。
其实我喜欢历史,可是却学了理科
16楼2015-04-18 18:57:12
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caolijie0118

木虫 (著名写手)


wzd1982: 金币+1 2015-04-24 16:50:33
心情放松,放宽心最重要,少上课,多休息,慢慢来,来人方长。祝好!
34楼2015-04-24 13:54:30
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普通回帖

楚伊肉肉

木虫 (著名写手)


wzd1982: 金币+1 2015-04-17 16:41:06
我是考研时得的神经衰弱,现在一直这样,挺严重的,当时大夫开的升脉饮和刺五加口服液,就是多睡觉,在能睡的时候,失眠第二天也要尽量补回来

[ 发自小木虫客户端 ]
2楼2015-04-17 16:38:22
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3楼2015-04-17 16:53:17
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4楼2015-04-17 16:53:23
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华成宇

新虫 (著名写手)


wzd1982: 金币+1 2015-04-18 14:06:30
xiuxi    体育锻炼  喝咖啡 茶     
世上没有过不去的坎,只有走不完的路。所以,勇敢的前进吧
6楼2015-04-18 13:47:07
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7楼2015-04-18 15:46:28
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knightwpf

至尊木虫 (著名写手)


wzd1982: 金币+1 2015-04-18 17:03:21
多运动,多睡觉
10楼2015-04-18 16:49:27
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