版块导航: 正在加载中...

登录注册

应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜

返回列表

醒醒清

新虫 (初入文坛)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 256.7
散金: 5
帖子: 11
在线: 10.9小时
虫号: 3400507
注册: 2014-09-05
性别: MM
专业: 计算机应用技术

[求助] 运动对心率有什么好处? 已有1人参与

内容详细清楚点

回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:

1楼 2015-03-10 17:33:23

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

狂奔的小蚂蚁

银虫 (小有名气)

应助: 6 (幼儿园)
金币: 538.8
红花: 1
帖子: 60
在线: 10小时
虫号: 3730792
注册: 2015-03-12
性别: GG
专业: 计算机应用技术

【答案】应助回帖

★
感谢参与，应助指数 +1
醒醒清: 金币+1, ★有帮助 2015-03-16 10:39:01

简单概括一下：
运动时间          运动强度    对应心率    作用
   短(小于10分钟) 中低          有轻微提高无明显作用
   中30分钟左右    中等       明显提高    运动时心率增高，长期坚持会使心脏充盈量增加心室壁厚增加，心血管韧度增加。日常心率降低，可以延缓心脏衰老。属于健身运动。
   高30-50分钟    高等       比正常提高百分之80左右，有氧加无氧运动，体能消耗较大，一般做减肥运动。

由于知识局限性，只知道这么多。不足之处请楼下补充。

赞一下

回复此楼

走自己的路，走啊走啊

2楼2015-03-12 10:50:04

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

相关版块跳转我要订阅楼主醒醒清的主题更新

返回列表

最具人气热帖推荐 [查看全部]		作者	回/看	最后发表

[考研] 材料学求调剂 +6	Stella_Yao 2026-03-20	6/300	2026-03-25 00:37 by baoball
[考研] 化工专硕求调剂 +3	question挽风 2026-03-24	3/150	2026-03-24 18:48 by jhhcooi
[考研] 306求0703调剂一志愿华中师范 +10	纸鱼ly 2026-03-21	11/550	2026-03-24 17:22 by qingfeng258
[考研] 321求调剂 +4	Ymlll 2026-03-24	4/200	2026-03-24 14:44 by sprinining
[考博] 26申博自荐 +3	whh869393 2026-03-24	3/150	2026-03-24 09:55 by 21018060
[考研] 350求调剂 +6	weudhdk 2026-03-19	6/300	2026-03-23 15:47 by tangyuan0840221
[考研] 328求调剂 +4	LHHL66 2026-03-23	4/200	2026-03-23 14:55 by lbsjt
[考研] 一志愿西安交通大学材料工程专业 282分求调剂 +11	枫桥ZL 2026-03-18	13/650	2026-03-22 20:26 by edmund7
[考研] 308求调剂 +3	墨墨漠 2026-03-21	3/150	2026-03-22 16:54 by i_cooler
[考研] 一志愿中南化学（0703）总分337求调剂 +9	niko- 2026-03-19	10/500	2026-03-22 16:08 by ColorlessPI
[考研] 285求调剂 +6	ytter 2026-03-22	6/300	2026-03-22 12:09 by 星空星月
[考博] 招收博士1-2人 +3	QGZDSYS 2026-03-18	4/200	2026-03-22 10:25 by QGZDSYS
[考研] 一志愿东华大学控制学硕320求调剂 +3	Grand777 2026-03-21	3/150	2026-03-21 19:23 by 简之-
[考研] 材料与化工（0856）304求B区调剂 +3	邱gl 2026-03-20	7/350	2026-03-21 19:05 by 15709483992
[考研] 求助 +5	梦里的无言 2026-03-21	6/300	2026-03-21 17:51 by 学员8dgXkO
[考研] 313求调剂 +4	肆叁贰壹22 2026-03-19	4/200	2026-03-21 17:33 by ColorlessPI
[考研] 一志愿南昌大学，327分，材料与化工085600 +9	Ncdx123456 2026-03-19	9/450	2026-03-20 23:41 by lovewei0727
[考研] 求调剂一志愿南京航空航天大学289分 +3	@taotao 2026-03-19	3/150	2026-03-20 21:34 by JourneyLucky
[考研] 一志愿西南交通专硕材料355 本科双非求调剂 +5	西南交通专材355 2026-03-19	5/250	2026-03-20 21:10 by JourneyLucky
[考研] 353求调剂 +3	拉钩不许变 2026-03-20	3/150	2026-03-20 19:56 by JourneyLucky