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沉默如昔

铁杆木虫 (职业作家)

[求助] 寻求尽快入睡的办法(每回复2金币)

女儿是高一学生,新疆的时间晚,下晚自习都快12点了,她们洗漱之后,别人能较快入睡,女儿却拖延至1点四十多才能入睡,早晨是宿舍最后一个起床,来不及吃早饭,都是同学带到班里的,我估计上午听课也没什么效果。
这样的情形也有一两年了,初中学习还轻松点,现在高中了,着实苦恼啊。
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旭日东升1991

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
沉默如昔: 金币+2, 有帮助, 她和我说的呀,而且在家也睡得很晚,起得很晚呀。影响?我影响不了我家孩子。 2015-03-02 22:34:44
睡前不要看太费脑的书了,比如不要做数学。泡泡脚,喝杯奶。个人建议而已~结合实际,比如作息规律,性格,饮食等等。最主要的是,别太在意。她睡不着你怎么都知道?你这么紧张不会影响到她吗?

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[img]http://image.keyan.cc/data/bcs/2015/0222/w350h3160967_1424619456_589.gif[/img]
2楼2015-03-02 22:26:27
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tableman

木虫之王 (文学泰斗)

【答案】应助回帖

★ ★
沉默如昔: 金币+2 2015-03-03 15:04:39
一定要养成良好的作息习惯,准点熄灯关手机睡觉,坚持一段时间就好
3楼2015-03-02 22:57:57
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zyf646879364

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

★ ★
沉默如昔: 金币+2 2015-03-03 15:04:50
条件允许的话睡前来点热牛奶。开水烫的也行。或者上课找个最无聊的课录点音。晚上睡觉听。。。。哈哈。。高中我就这么干过。睡得特好。

[ 发自小木虫客户端 ]
4楼2015-03-02 23:25:13
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lixuke2005

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★
沉默如昔: 金币+2 2015-03-03 15:05:02
热水烫烫脚会好很多,要坚持
bla
5楼2015-03-02 23:31:13
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万万想不到

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★
沉默如昔: 金币+2 2015-03-03 15:05:15
早点躺在被窝里,然后调整姿势找个舒服的姿势,熄灯就闭眼,尽量不要想事

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
6楼2015-03-03 07:38:53
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weiwei311

铜虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

找本喜欢看的杂志或小说,读读,每天读一点点,困了就睡,很不错的

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
越努力,越幸运!!!
7楼2015-03-03 07:46:24
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FlyinB

木虫 (职业作家)

可乐还是百事好

【答案】应助回帖

拿手机一看电影就睡着了
8楼2015-03-03 07:47:17
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jiaodaxiaozi

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★ ★
沉默如昔: 金币+2 2015-03-03 15:07:36
关键是不要熬夜,今天做不完的事情可以明天做啊,晚上一心一意好好休息,晚自习下课之后就别折腾其他事情了

[ 发自小木虫客户端 ]
天道酬勤!
9楼2015-03-03 07:56:24
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伤哒心

至尊木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

★ ★
沉默如昔: 金币+2 2015-03-03 15:07:49
热水烫烫脚,睡前喝点牛奶。
走别人的路,让别人无路可走
10楼2015-03-03 08:39:31
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