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jiangxiouye木虫 (著名写手)
凉民
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[交流]
怎么减去腹部脂肪
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俺也曾经瘦过，170cm，49KG，5年前还略有胸肌、腹肌等。俯卧撑也曾经1口气做到60几个，100m可以12秒内跑过 。工作1年后，体重急剧飚到68kg，胳膊、腿没变粗，就个肚子膨胀了，比俺媳妇怀孕5个月时的肚子还大。 现在做仰卧起坐，不到20个就肚皮抽筋，俯卧撑20个不到就只卧不撑了  ，这种情况不知怎么破啊？ |
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