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hanrongmei

木虫 (小有名气)

[求助] 失眠多梦

晚上睡觉老是失眠多梦,睡觉的时候老是处于半睡半醒的状态,已经半个多月了。请大师们给予一些切实可行的方法和药物进行治疗。谢谢
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常歌

金虫 (小有名气)

楼主最近是不是事情比较多,睡的又比较晚呢?如果是这样的话建议放松一下晚上早点睡,(放松就是让身体和大脑全部放松)调节一下生物钟,每天晚上睡觉之前喝一杯奶,是成人奶粉冲的那种哦,刚开始的头两天可以提前躺到床上,不要拿着手机或者看电脑,就是闭目养神,这种情况会慢慢好的,暂时不需要药物治疗的。
花开两面生,人生佛魔间!
13楼2014-12-18 17:52:54
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wyf184

铁杆木虫 (知名作家)

【答案】应助回帖

楼主在睡觉之前绕操场大跑15圈,跑的两腿发软然后洗个热水澡赶紧睡就好了

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2楼2014-12-10 19:10:57
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chengzheng

铁杆木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

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hanrongmei: 金币+20, ★有帮助 2015-01-24 16:48:11
我也这样,我老公给我买了很多莲子心,说是用这个泡水喝比较好,楼主可以试试

» 本帖已获得的红花(最新10朵)

3楼2014-12-11 08:09:16
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匿名

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4楼2014-12-11 08:38:11
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